Ang mainit nga salad nga adunay manok bisan pa gani ang dila dili na gitawag nga usa lamang ka snack. Kini usa ka puno nga pinggan, ug tasty ug hingpit nga balanse. Maayo kini alang sa pamahaw ug panihapon, ilabi na sa romantikong - kini dili bug-at nga gibug-aton ug mohatag sa tanan sa usa ka kahigayunan nga magpadayon.
Ang mga resipe alang sa usa ka mainit nga salad nga adunay manok nakit-an na sa mga panid sa among website. Kini usa ka mainit nga salad nga adunay mga uhong , ingon man usab sa manok ug mga utanon, ug bisan sa usa ka pear. Kon gusto nimo kini, ang mga bag-ong resipe ang gusto ug magadugang sa lainlaing bahin sa imong pagkaon.
Mainit nga salad nga adunay manok ug campanilla nga sili
Sagol:
- manok fillet - 200 g;
- pepper Bulgarian red - 0,5 pcs .;
- pepper pepper yellow - 0,5 pcs;
- cherry tomatoes - 5 pcs .;
- ahos - 1 clove;
- Mantequilla - 1.5 tbsp. kutsara;
- lana sa oliba - 1 tbsp. kutsara;
- basil (uga) - 0,5 tsp.
- Mga liso sa mustasa - 1 ka kutsarita;
- parsley - 0.5 beam;
- asin, pepper itom nga yuta - aron makatilaw.
Pagpangandam
Ang fillet sa manok hugasan, sablihon ug putlon ang nipis nga mga slab. Pagtrabaho sa mantikilya hangtud nga andam ug isul-ob ang plato. Ug sa samang frying pan idugang ang lana sa oliba ug pipila ka minutos nga pagkutkot sa dako nga nahugno nga ahos. Importante nga dili magbayad - gisunog, ang ahos mahimong dili maayo nga mapait! Sa diha nga siya magsugod sa paghatag sa lana sa iyang kahumot, among ihulog ang usa ka tinadtad nga Bulgarian pepper ug tunga sa usa ka tomato ngadto sa usa ka frying pan. Hilum nga fry, asin, panahon uban sa mga panakot ug kuhaon gikan sa kainit. Sagola ang mga utanon uban ang laing mainit nga manok. Isablig ang salad uban sa tinadtad nga parsley ug mustard nga mga liso, ug diha dayon moalagad kini sa lamesa.
Mainit nga salad nga adunay manok ug berde nga mga liso
Sagol:
- fillet sa manok - 250 g;
- hilo beans - 100 g;
- tomato - 1 pc .;
- berde nga salad - usa ka pakete;
- lana sa oliba - alang sa pagprito;
- Sesame nga binhi - 0.5 tsp.
Alang sa refueling:
- lana sa oliba - 1 tbsp. kutsara;
- lemon juice - 2 tsp.
- lemon nga panit (grated) - 1 ka kutsarita;
- mustard - 2 ka kutsara;
- ahos - 1 clove;
- Ginger (gamut) - 0.5 cm;
- thyme (uga) - 0,5 tsp.
- asin - nga makatilaw.
Alang sa glaze:
- balsamic suka - 1 tbsp. kutsara;
- asukar - 1 tbsp. kutsara.
Pagpangandam
Guntinga ang karne ngadto sa gagmay nga piraso ug iprito sa lana sa oliba hangtud sa usa ka malisud nga tinapay. Dayon dugangi ang mga lunhaw nga mga liso (kon kamo nagyelo, unya ayaw paghulat hangtud nga mobalik kamo - ibutang kini nga luwas sa pan). Solim, pepper ug stew alang sa mga 5 minutos, stirring. Alang sa pagpuno, isagol ang grated linger, ahos ug zest pinaagi sa usa ka pug-anan nga dunay lemon juice, lana sa oliba, mustard. Solim sa pagtilaw ug panahon uban sa thyme.
Sa usa ka linain nga frying pan gaan nga fry lame liso. Gikonektar namon ang balsamic vinegar uban sa asukal sa saucepan, ug init alang sa mga 10 minutos sa usa ka hinay nga kalayo. Gitino nato nga ang glaze dili caramelized.
Andam nga manok uban sa mga liso nga gisagol sa mga hiwa sa mga kamatis ug isul-ob ang mga dahon sa lettuce. Atong ibubo ang pagsinina ug glaze sa ibabaw, isablig uban sa sesame binhi. Ang tanan, ang usa ka gamay nga obra maestra mao ang andam!
Mainit nga salad nga adunay manok ug mozzarella
Sagol:
- dughan nga manok - usa ka piraso;
- mozzarella cheese - 10 bola;
- abokado - 1 piraso;
- presko nga spinach - 200 g;
- Cedar nuts - 1 tbsp. kutsara;
- lemon juice - 1 tsp;
- soy sauce - 1 tbsp. kutsara;
- lana sa oliba - 3 tbsp. kutsara;
- asin, pepper itom nga yuta - aron makatilaw.
Pagpangandam
Una, atong i-marinate ang dughan. Sagola ang soy sauce ug usa ka kutsara nga lana sa oliba. Solim, pepper. Ibubo kini nga marinade chicken. Ibutang kini sa "pahulay" sulod sa 15 minutos, dayon ibutang kini sa usa ka bukton
Sa kasamtangan, gaan nga fry sa pine nuts sa frying pan. Ang spinach gihinloan, gipauga ug gibutang nga bahin pinaagi sa plato. Limpyo nga Avocado, kuhaa ang bato ug putlon ang mga hiwa. Isablig sa duga sa lemon, aron dili magdugay sa dugay nga paghulat.
Giputol namon ang mga bola sa mozzarella sa katunga, ug giputol ang giandam nga dughan ngadto sa mga hiwa. Maayo nga ibutang ang tanan nga mga sagol sa salad sa mga plato, pun-a ang lana sa oliba ug isablig sa mga nut.