Ang Kefir wala'y rason nga gitawag nga tambal alang sa katigulangon. Mahibal-an kung makainom ka ba sa kefir sa gabii, nangatarongan sa bantog nga mga tawo. Bisan pa sa II Mechnikov Matod nga kita natigulang tungod sa mga problema sa panghilis. Ang mga putrefactive nga proseso nga nag-uswag sa mga tinai tungod sa undigested nga pagkaon, makaapekto dili lamang sa atong panglawas, kondili usab sa panagway. Balik-balik, ang mga doktor ug mga nutrisyonista mibalik kanato sa yano nga mga kamatuoran ug naghangyo nga ang mga tawo makakat-on sa pagkaon sa husto.
- Ang Kefir mapuslan bisan alang niadtong dili motugot sa gatas alang sa medikal nga mga hinungdan.
- Ang Kefir gilakip sa nagkalainlaing mga pagkaon.
- Ang himsog nga yogurt mao ang himsog nga paghilis.
Ang kalidad sa mga produkto makaapekto sa kalidad sa kinabuhi. Tungod niini, kadtong naanad sa paghupot sa usa ka himsog nga pagkaon sa tibuok nilang kinabuhi, wala gihulga sa pagkulang sa pagkatigulang uban sa tanan nga mga samad niini. Ang lawas matigulang, kini usa ka natural nga proseso. Apan ang pagtigulang dili mahilambigit sa seryoso nga mga disorder ug pagkadaot sa internal nga organo. Sa kinatibuk-an, ang atong panglawas anaa sa atong bildo. Sa usa ka baso nga yogurt!
Mapuslanon ba ang pag-inom sa kefir sa gabii?
Karon kung unsa ka daghang yogurt ang imong maimnon sa gabii. Ang usa ka baso igo na. Ang uban nagtuo - sama sa "angay". Ang kahayag, lamian nga ilimnon nga asukar adunay daghang mga medisina nga mga kabtangan. Igo na ang pag-inom og usa ka baso nga kefir sa gabii, busa sa buntag imong mabati ang usa ka maanindot nga kahayag ug usa ka kusog nga kusog sa tibuok adlaw.
Kung mag-inom kafir sa gabii, mahimong mawala ang timbang. Sa buntag ang tanan nga mga kagul-anan mobiya sa lawas, usa ka natural nga proseso sa pagkaayo mahitabo, ang gibug-aton mawala usab, apan dili kaayo sakit sama sa pagpuasa. Ang pagkawala sa gibug-aton alang sa epekto mahimong gitambagan aron makadugang sa usa ka baso sa usa ka pinch nga cinnamon , usa ka kutsarita nga dugos, lemon o tinadtad nga ginger (1 hl). Usa kini ka lami. Namatikdan nga ang maong natural nga mga suplemento makapausbaw sa metabolismo. Bisan tuod sa iyang kaugalingon nga kefir maayo sa tanang bahin.
Tungod sa mapuslanon nga mga bakterya nga anaa sa kefir, mahimo nimong malikayan ang mga problema sa gastrointestinal tract, gikan sa lainlaing mga impeksiyon sa tinai, dysbiosis.
- Ang Kefir masuhop sa lawas mas dali kay sa gatas.
- Gisugyot ang Kefir alang sa mga tawo nga anaa sa proseso sa pagkaayo.
- Ang usa ka maanindot nga ilimnon mapuslanon alang sa mga bata ug alang sa mga tigulang. Sa pagkaon sa mga anak nga kefir dili makita hangtud sa ikapitong bulan sa kinabuhi. Kay kon dili, wala'y mga pagdili, ug ang yogurt mahimo nga hubog sa gabii kanunay.
Unsa ang mapuslanon nga kefir?
Ang Kefir mapuslanon tungod kay:
- nagpasiugda sa pagtangtang sa mga produkto sa basura;
- makapukaw sa resistensiya;
- makatabang sa pagkuha sa kakapoy ug kawalay pagtagad;
- makatabang sa pagpasig-uli sa sistema sa gikulbaan;
- nagpalambo sa pagkatulog;
- adunay dali nga diuretikong epekto;
- nagpasiugda sa pagsagol sa mga digestive juices;
- pag-ula sa kauhaw;
- makapamenos sa risgo sa kanser.
Ang Kefir adunay lainlaing epekto sa lawas, depende sa estante sa kinabuhi. Busa, naandan na nga mailhan ang:
- usa ka adlaw nga kefir (uban ang mahuyang nga epekto, kini labing girekomendar nga gamiton sa gabii);
- duha ka adlaw nga kefir (nga adunay average nga epekto sa epekto);
- tulo ka adlaw nga kefir (igo nga kusog, kini makatabang sa diarrhea).
Ang mas dugay nga pagkatigulang sa ilimnon makatabang sa paghimo sa mas daghang mga digestive juices. Apan ang uban tingali dili sama sa lami sa kefir nga "kagahapon". Gihatagan ang pagtagad sa lab-as nga produkto.
Ang Kefir gipalahi usab sa mga kabtangan:
- biokefir (angay alang sa pagdawat sa gabii);
- bifiquefir (nga puno sa sulod sa bakterya);
- bifidok (tonic nga buhat sa digestive tract).
Unsa pa ang angay nakong mahibal-an?
? Kung sa usa ka hinungdan ang yogurt dili angay kanimo, nan
Ang pag-inom og yogurt mapuslanon alang sa pagpasig-uli sa kondisyon sa panit, buhok ug mga kuko. Sa kefir, bisan pa sa paghinlo sa mga nawong. Kanunay nga ang kefir nahubog sa gabii, aron walay makaon. Ang curative nga ilimnon makahimo sa makatagbaw nga kagutom sulod sa mubo nga panahon. Ug dayon, nga nahikatulog, dili ka maghunahuna sa refrigerator.
Kini angay nga matala ang makapahupay, makarelaks nga epekto sa kefir sa lawas. Mao kana ang hinungdan nga mag-inom ka og yogurt alang sa kagabhion.
Kini nga pag-inom wala magkinahanglan og dugang nga pagproseso - wala kini kinahanglan nga pabugnawon o gipainitan. Sa gabii kini mapuslanon sa pag-inom sa kefir sa temperatura sa lawak.