Ang plum - usa ka medyo yano nga prutas, nga adunay sobra sa 45 ka bitamina, dugang pa, ubos nga calorie. Ang mga prutas gikaon nga hilaw, linuto nga jam ug mga compot, stuffed pies. Apan gawas sa makapahimuot, lami nga pagtilaw, ang plum adunay ubay-ubay nga mga bentaha, salamat sa mga prutas ug mga dahon nga gigamit sa cosmetology, pharmacology, perfumery, produksyon sa alak.
Mapuslanon nga mga kabtangan sa plum
Ang mga bunga sa plum adunay dili lamang usa ka listahan sa mga bitamina, sama sa nahisgutan na, apan adunay managsama usab nga komposisyon sa minerales, macro-ug microelements. Pinasikad niini, makahimo ka og lista sa mapuslanon nga mga kabtangan sa bunga.
- Paglikay sa kanser sa suso . Ang anaa sa plum nga phenolic substances mopatay sa mga selula sa kanser, nga dili matandog ang himsog, sukwahi sa chemotherapy.
- Dugang nga resistensya . Ang bitamina C , iron ug organic acids makatabang sa pagpadayon sa immune system sa tukma nga ang-ang.
- Paglikay sa mga sakit sa mga kasingkasing ug mga kaugatan sa dugo, ang nervous system . Ang kainit sa kainit makapakunhod sa cholesterol, ug ang potassium magpadala sa mga impresyon sa nerbiyos kon kontrahon ang kaunuran.
- Dugang nga hemoglobin . Ang taas nga iron content makatabang sa pagkuha sa anemia.
- Pag-normalisasyon sa paghilis . Ang kainit sa haplas makawagtang sa pagkaporma sa gas, paghugpa, ug antioxidants nga makawagtang sa mga toxin, nga makapugong sa kalibanga.
Kasagaran adunay debate kon ang plum adunay epekto nga laxative. Ang mga asido, nga daghan kaayo sa fetus, makapalagot sa mga bongbong sa mga tinai ug makatabang nga hinayhinay nga mawagtang ang "constipation", apan ang aksyon taas, mapailubon, sobra ka daghan ang makadaot. Alang sa gitinguha nga resulta human makakaon, kinahanglan ka mag-inom og usa ka baso nga bugnaw nga tubig. Kung gigamit nimo ang mga plum sa usa ka walay sulod nga tiyan, sobra ang pagkaon ug dili magamit ang tubig, nan ang bunga mahimong matul-id.
Gusto ko nga matikdan nga ang mapuslanon nga kabtangan sa mga plum dili mawad-an sa ilang kalabutan sa mga tawo ug human sa pagpatambal sa kainit. Ang uga nga plum o prun usab mapuslanon kaayo, ang uga nga prutas makapahiuli sa kapasidad sa pagtrabaho, makapataas sa tono sa lawas, makapaayo sa kahimtang sa panit.
Mga kontra
Si Plum, bisan pa sa tanang mapuslanon nga kabtangan niini, adunay contraindications, ilabi na alang sa mga mabdos ug nagpasuso nga mga babaye. Ania ang pipila niini:
- Ang usa ka dako nga kantidad sa asukal sa bunga awtomatik nga naghimo sa bunga nga delikado alang sa mga diabetic ug gagmay nga mga bata
- Ang plum juice, salamat sa kaayuhan niini, nakatabang sa pagwagtang sa pluwido gikan sa lawas, nga kontraindikado alang sa mga tawo nga adunay diagnosis sa rheumatism ug gout.
- Ang mga tigpasiugda sa prutas uban sa nagkadaghan nga gastric acidity, maingon man uban sa exacerbation sa mga chronic nga mga sakit sa gastrointestinal tract, samtang mas maayo nga maghulat uban sa delicacy.
- Ang mga himsog nga mga tawo gitambagan nga dili magkaon sa mga plum sa dili pa matulog o sa walay sulod nga tiyan, sanglit ang bunga mahimong hinungdan sa kasakit ug kabug-at sa tiyan.
Tradisyonal nga tambal
Si Plum, tungod sa usa ka dato nga komposisyon ug mapuslanon nga kabtangan, gipaila ngadto sa mga resipe sa tradisyonal nga medisina, gipulihan ang daghang mga medisina sa tradisyonal nga parmasya. Ang ubo nga tambal, rejuvenating mask, pahumot batok sa rheumatism ug joint diseases mao ang dili kompleto nga lista sa mga natural nga pagpangandam diin ang mga prutas mahimo gamiton.
Ibutang ang tambal ug mapuslanon nga mga kabtangan sa plum isip usa ka anestesya dili epektibo, kini gikinahanglan aron sa pagsagol sa mga prutas uban sa mga hilba, sama sa celandine, plantain, yarrow. Tabang sa angina mahimong usa ka sinagol nga bunga pulp uban sa dugos. Apan kinahanglan nga hinumdoman nga ang pagtambal sa kaugalingon dili makadala sa gitinguha nga resulta, busa gikinahanglan ang konsultasyon sa usa ka espesyalista.
Tungod kay ang plum usa ka low-calorie nga produkto, ang mga bunga mahimo nga luwas nga maut-ot sa panahon sa mga pagkaon ug unloading nga mga adlaw, pagkuha sa usa ka komplikadong mga bitamina. Apan kinahanglan nga hinumdoman nga ang tanan maayo sa kasarangan!