Sa usa ka bahin, ang pagkaon usa ka garantiya sa maayong panglawas, sa hingpit nga buhat sa lawas, ug sa pikas nga bahin, kini kasagaran naglihok isip usa ka hinungdan nga ahente, mas husto, usa ka carrier sa mga pathogens, mga sakit. Lakip ang diarrhea - usa ka pulong, diin ang mga bumps sa goos, tungod kay ang diarrhea kanunay nga moabut sa pinaka dili maayo nga panahon.
Unsa ang nakapasuko sa pagkaon, dayon pagkaon ug pagtratar. Busa, ang mga pagkaon uban sa diarrhea nga trabaho sumala sa prinsipyo sa "wedge-wedge".
Gitugotan ug gidasig
Ang unang butang nga girekomenda alang sa pagkaon nga dysbacteriosis nga adunay diarrhea usa ka estrikto nga pagkaon. Kasagaran, niining kahimtanga, kita naglikay sa pagkaon, naghunahuna nga kini alang sa kaayohan. Apan sa pagkatinuod, ang diarrhea usa ka kusog nga hapak sa sistema sa imyunidad, nga, kung huyang, dali nga makalimtan ang mga impeksyon ug bakterya nga mas delikado kay sa kalibanga mismo.
Ang atong sistema sa imyunidad nagkinahanglan og mga protina alang sa padayon nga paglihok. Ug sa usa ka pagkaon nga adunay diarrhea, dysbacteriosis ug pagsuka, adunay labing usa ka sulud nga matang sa mga produkto sa protina nga lactic acid.
Kefir, ryazhenka, yogurt, yogurt - tanan kini nga saturates uban sa protina ug sa pagpasig-uli sa intestinal microflora, nga yano nga gibanlas.
Busa, kinahanglan ka mokaon, siyempre, sa gagmay nga mga bahin ug sa kasagaran, labing maayo, mga produkto sa protina.
Ang pagpili sa unsang pagkaon alang sa diarrhea mao ang labing tambal ug paborable, ayaw kalimti ang mga bitamina. Ang mga bitamina tungod sa diarrhea dili kaayo maayo nga pagkalot, o hinoon, wala'y panahon sa pagsuyop sa tibuok nga tinai sa 100%. Busa, kinahanglan gayud nga daghan kini sa atong pagkaon karon. Nag-focus kami sa bag-ong gipuga nga mga duga ug mga prutas nga pure.
Kung ang usa ka puree nga presko nga prutas, alang sa karon, gamhanan kaayo alang sa imong digestive tract, himoa kini gikan sa stewed nga mga pagkaon. Siyempre, ang giproseso nga prutas nga mga prutas, mas sayon nga mahilis, bisan og dunay gamay nga bitamina kaysa hilaw nga mga analogue.
Daghan ang nahinumduman kon sa unsang paagi sa pagkabata ang mga problema gitagad sa usa ka "cracker, apple, patatas sa usa ka uniporme" nga pagkaon. Ang mga mansanas mao ang pectin, kini may mga propyedad nga astringent. Ang uga nga tinapay usa ka produkto sa lugas, ug ang mga lugas makapaaktibo sa buhat sa mga tinai. Aw, ang mga patatas, katingad-an, ang labing mapuslanon, starch. Ang kan-on usab sa starch, makapakunhod sa kainit sa diarrhea.
Pagka-kalibanga panahon sa Pagmabdos
Sa panahon sa pagmabdos, sa kasagaran adunay kalibang ug pagkalot. Kining duha ka pagsupak gipakamatarong sa usa ka kamatuoran - ang hormonal nga kalainan nga mahimo sa pagtunaw sa tract, unsaon paghinay, ug pagpakusog sa trabaho niini. Ang pagkaon alang sa kalibanga sa mga mabdos dili kaayo lahi sa mga lagda sa ibabaw. Kinahanglan ka mokaon sa lactic acid yogurt nga adunay buhi nga bakterya, starchy, mga soup sa gatas nga adunay mga noodles ug mga lugas, linuto nga mga utanon ug prutas.