Karon sultihan ka namon kung unsaon pag-andam sa usa ka omelette sa tubig. Ang pagkaon nahimo nga ubos nga kaloriya ug hingpit alang sa pamahaw alang sa mga tawo nga nagdiyeta ug nagtan-aw sa ilang dagway.
Pagkaon sa Omelette alang sa tubig
Sagol:
- Mantikilya - 40 g;
- itlog - 6 ka piraso;
- bugnaw nga tubig - 2 tbsp. kutsara;
- mga panakot;
- mga utanon - kon gusto.
Pagpangandam
Dad-a ang usa ka lawom nga panaksan, ibubo ang tubig ngadto niini ug idugang ang mga itlog sa manok ug asin sa pagtilaw. Human niini, gamit ang usa ka whisk, hinayhinay nga pag-aghat kining tanan. Dayon ibutang ang usa ka piraso sa lana sa usa ka frying pan, tunawon kini sa usa ka huyang nga kalayo ug ibubo ang maayo nga pagkaandam nga itlog nga sagol. Sunod, pagtabon sa omelet sa tubig sa ibabaw sa taklob ug frying sa usa ka frying pan sulod sa mga 3 minutos. Sa diha nga ang mga sulud sa pinggan magsugod sa pagmabugnaw, pag-ayo ibutang kini sa usa ka spatula, aron ang bug-os nga likido nga baso sa baso sa ilawom sa pan. Andam nga ibutang ang omelet sa usa ka plato, pil-a, ug pag-adorno uban sa lab-as nga mga hilba.
Omelette sa tubig sa oven
Sagol:
- itlog - 4 ka piraso;
- tubig nga nasala - 200 ml;
- mga panakot;
- mayonnaise slan - 1 tbsp. kutsara;
- mantikilya - aron makatilaw.
Pagpangandam
Ang tubig gibubo ngadto sa usa ka panaksan, dugangan sa mayonnaise ug mix. Sa usa ka lahi nga plato, bungkagon ang mga itlog, ang asin sa pagtilaw ug pag-ayo sa usa ka mixer. Dayon anam-anam nga ibubo ang tubig ngadto sa itlog nga gisagol sa mayonnaise ug isagol kini uban ang paspas nga paglihok hangtud nga ang mga bula sa hangin makita sa ibabaw. Gipasiga nato ang hudno sa una ug gibiyaan kini aron magpainit sa 200 degrees. Porma alang sa linuto sa kalaha promazyvayem butter, ibubo sa sunod nga omelet ug magaluto kini alang sa 45 ka minuto sa dili pa ang dagway sa usa ka tinapay.
Omblet sa tubig sa multivarka
Sagol:
- itlog - 2 ka buok;
- tubig nga nasala - 2 mga butang;
- sour cream mao ang ubos-nga tambok - 1 tbsp. kutsara;
- presko nga mga utanon - alang sa dekorasyon;
- mga panakot.
Pagpangandam
Sa usa ka lawom nga plato, bungkagon ang mga itlog sa manok ug bituka ang mga itsa hangtud sa usa ka masa nga homogenous mass ang makuha. Unya anam-anam nga ibubo ang katunga sa usa ka baso nga nasala nga tubig, ibutang ang usa ka kutsara nga sour cream ug re-mix sa tanan nga mga butang. Gidugang nato ang asin sa pagtilaw ug gibiyaan kini sa makadiyut. Sa pan sa multivarka ibubo ang nabilin nga tubig ug i-turn sa "Steam cooking" mode. Ang omelette gibubo ngadto sa usa ka tukma nga porma, kami nag-instalar og bapor ug gibutang ang agup-op diha niini. Pagtabon sa ibabaw sa usa ka taklob ug magluto sa pinggan sulod sa 15 minutos. Sa katapusan sa panahon, ibutang ang omelet sa usa ka plato, isablig uban sa tinadtad nga mga utanon sa dill o parsley ug ibutang kini sa lamesa.