Ang Pumpkin usa ka lamian ug himsog nga tanom nga melon, mitubo sulod sa sobra sa usa ka gatus ka tuig, ug dili lamang pulpol nga pula, apan ang puti nga kolor sa binhi gigamit alang sa pagkaon. Ang mga utanon lutoon, idugang ang unod ngadto sa mga cereal, una ug ikaduha nga mga pinggan, apan sa usa ka hilaw nga porma nga gigamit gigamit nga wala'y pulos, bisan tuod kini mapuslanon kaayo, apan sa samang higayon makadaot.
Ang mga benepisyo sa pumpkin sa iyang hilaw nga porma
Ang unod sa niini nga utanon nga dato sa tambok, importante nga mga lana, abo, starch, organic nga mga asido, carbohydrates, fiber, protina. Sa kini adunay usa ka talagsaon nga gidaghanon sa mga bitamina - C, A, E, PP, grupo B, minerales - calcium, magnesium , sulfur, phosphorus, choline, iron, selenium, boron, ug uban pa.
- Abilidad sa pagpalambo sa panan-aw ug buhat sa cardiovascular system.
- Pagpalambo sa proseso sa paghilis. Bisan pa sa nutrisyon, ang pulp sa niini nga orange nga utanon maayo ang pagkalot, nga nagtabang sa tiyan sa paghilis sa mas bug-at nga pagkaon, sama pananglit, karne. Ang fiber nagpalambo sa us aka motility, nga naghatag niini sa toxins ug toxins.
- Kadtong mga interesado sa kung ang usa ka pumpkin mapuslanon sa iyang hilaw nga porma kinahanglan nga mohatag pagtagad sa sulod sa mga fiber sa pectin niini. Nagbuhat sila ingon nga sorbents, nagsuso ug paggamit sa makadaut nga mga compound, ug usab sa pagpaubos sa lebel sa kolesterol ug normalizing sirkulasyon sa peripheral.
- Ang paggamit sa pumpkin sa iyang hilaw nga porma gipakita alang sa mga sakit sa atay ug pancreas. Kini adunay diuretic ug anti-inflammatory nga epekto, nagwagtang sa chlorine salts gikan sa lawas, nagpalambo sa kondisyon sa sakit sa kidney ug pantog.
Busa, walay rason nga magduhaduha kon ang kalabasa nga kan-on gikaon. Dugang pa, ang bag-ong unod girekomendar dili lamang sa pag-usik, kondili usab nga gamiton ingon nga mga compresses ug mga pahumot alang sa mga sakit sa panit ug mga samad.
Kalagot sa Pumpkin
Kini nga kultura sa melon adunay alkalinizing mga kabtangan ug oppresses ang mga acidic nga palibot, busa kini dili girekomendar alang sa paggamit sa mga tawo nga nag-antos sa gastritis uban sa ubos nga acidity. Ang contraindication sa konsumo sa raw pulp mga intestinal colic usab. Ang mga binhi sa kalabasa taas kaayo sa mga kaloriya, gawas nga adunay negatibo nga epekto sa enamel sa mga ngipon, busa human sa ingon nga pagpangaon gikinahanglan ang paghimo og kalimpyo sa oral cavity. Dugang pa, bisan pa sa kamatuoran nga kini nga produkto ubos ang kaloriya, kini matam-is ug dili kini angayan, ilabi na alang niadtong nagsunod sa ilang mga numero.