Daghang mga babaye nga nagdamgo nga mawad-an sa timbang gusto nga makakat-on mahitungod sa mga benepisyo ug kadaut sa hilaw nga buckwheat uban sa yogurt. Kini usa ka labing popular nga resipe, apan sa wala pa kini gamiton, atong hunahunaon kung unsa nga mga butang ang naglangkob sa giandam nga pinggan.
Unsa ang mapuslanon sa hilaw nga saging, puno sa yogurt?
Naghisgot bahin sa mga benepisyo sa hilaw nga buckwheat uban sa yogurt, kini kinahanglan nga giingon mahitungod sa komposisyon sa matag sambog sa niini nga pinggan.
Ang komposisyon sa buckwheat mahimong tawgon nga talagsaon, kini nga mga pag-ayos halos walay carbohydrates, bisan pa sa kamatuoran nga ang gidaghanon sa protina sa kini dako kaayo. Ang Croup usab adunay potassium, iron, metabolism ug C, cobalt, copper ug boron. Ang tanan nga mga elemento sa pagsubay makatabang dili lamang sa pagdugang sa hemoglobin, kondili usab sa ubos nga presyon sa dugo ug cholesterol.
Ang Kefir naglakip sa protina, calcium ug mga bitamina B ug A. Kini nga produkto sa gatas nga gatas makatabang sa pagwagtang sa mga slags ug makadaut nga mga substansya gikan sa lawas, makatabang sa pagtukod sa mga proseso sa digestive.
Sa kombinasyon, kini nga mga produkto makatabang sa pagwagtang sa mga toxins ug toxins gikan sa lawas, ug sa pag-regulate sa metabolismo , ug sa samang higayon saturate ang lawas sa mga bitamina ug gikinahanglan nga pagsubay sa mga elemento. Mao nga ang hilaw nga saging uban sa kefir gigamit sa pagkunhod sa daghang mga babaye.
Aron sa pag-andam sa usa ka pinggan nga imong gikinahanglan lamang 1 copa sa mga cereals sa pagbu-bu 0,5 l sa fermented gatas nga produkto ug mobiya sa swell alang sa gabii. Sa buntag, ang ½ nga lut-od nga "cereal" kan-on, ug sa gabii ang nahibilin nga bahin. Sa sulod lang sa 10 ka adlaw ang babaye makamatikod nga ang gibug-aton sa iyang timbang mikunhod, siyempre, kung sa paniudto dili niya tugotan ang iyang kaugalingon nga "kaon sa katunga sa cake". Pagkahuman niini nga panahon, ang mga eksperto nagsugyot sa pagpahulay alang sa sama nga panahon, nga human niana ang kurso mahimong sublion. Angayan nga hinumdoman nga ang ingon nga pagkaon dili magamit sa mga tawo nga nag-antus gikan sa mga sakit sa digestive system, pananglitan, gastritis, ulcers, colitis.