Ang tanan nasayud nga ang ahos - usa ka produkto nga dili mapuslanon. Ilabi na nga nahinumduman nato kini sa bugnaw nga panahon, tungod kay kini makatabang sa pagpalig-on sa resistensya ug adunay makadaut nga epekto sa daghang bakterya. Dugang pa, ang pagpakaon sa ahos, mahimo nimo nga makunhoran ang cholesterol sa lawas. Karon kami mosulti kanimo nga makapaikag nga mga resipe alang sa paghimo sa lamian nga mga salads nga may ahos.
Resipe alang sa keso nga salad uban sa ahos
Sagol:
- keso nga lisud - 400 g;
- ahos - 3 ka cloves;
- mga itlog - 3 ka piraso;
- mayonnaise.
Pagpangandam
Ang mga itlog lutoon og maayo, dayon limpyo. Lisod nga keso ug mga itlog nga tulo sa kasagaran nga grater, ang ahos gipasa pinaagi sa press. Pag-mix sa tanan nga mga sangkap, idugang ang home-made mayonnaise ug mix. Ang tanan nga salad andam na, kini mahimo usab nga ikatag sa tinapay ug nagsilbing mga sandwich.
Carrot salad nga adunay ahos
Sagol:
- carrots - 200 g;
- keso nga gahi - 130 g;
- ahos - 2-3 nga cloves;
- mayonnaise, asin - nga makatilaw.
Pagpangandam
Ang mga carrots nahinloan ug tulo sa usa ka dako nga grater, sa samang grater mao ang tulo ug lisud nga keso. Ang ahos maayong pagkaputol o ipaagi sa press. Idugang ang asin ug mayonnaise sa pagtilaw, paghugpong ang tanan sa hingpit.
Salad nga resipe nga adunay keso, ahos ug crab sticks
Sagol:
- mga itlog - 5 pcs;
- lisud nga keso - 200 g;
- crab sticks - 240 g;
- canned corn - 1 ka (340 g);
- ahos - 2-3 nga cloves;
- mayonnaise - 250 g.
Pagpangandam
Ang mga itlog pabukalan pag-ayo. Ang keso, crab sticks ug mga itlog giputol sa dagko nga cubes. Ang ahos gipasa pinaagi sa press ug gisagol sa mayonnaise. Gikonektar namo ang tanan nga mga sagol, idugang ang maylema nga mayonnaise ug isagol.
Beetroot salad uban sa ahos
Sagol:
- carrots - 400 g;
- pasas - 50 g;
- keso nga gisagol - 200 g;
- ahos - 3 ka cloves;
- mga beets - 300 g;
- mga walnuts - 50 g;
- mayonnaise - 200 g.
Pagpangandam
Ang mga pasas mobubo sa init nga tubig. Ang mga carrots nahinloan ug tulo sa usa ka medium grater, idugang niini ang mga biyak nga pasas, 2 ka kutsarang mayonnaise ug mix. Gihimo nato ang nadawat nga masa diha sa usa ka panaksan nga salad ang unang layer. Unya tulo sa usa ka dako nga grater nangatunaw keso, add nahugno ahos, mayonnaise sa pagtilaw ug mix. Kini ang ikaduha nga layer sa lettuce.
Linuto nga mga beets tulo sa usa ka medium grater, add nahugno nuts, mayonnaise ug mix. Ibutang ang ikatulo nga layer sa salad. Ang beetroot salad nga adunay ahos, mga pasas ug mga nuts andam na. Gikan sa ibabaw kini mahimo nga ginadayandayan sa pasas o tinadtad nga mga nuts. Sa wala pa ang pag-alagad, ang salad kinahanglan nga ibutang sulod sa 2-3 ka oras sa usa ka bugnaw nga dapit.
Salad nga adunay atay ug ahos
Sagol:
- manok nga atay - 200 g;
- linuto nga mga carrot - 100 g;
- sibuyas - 100 g;
- keso nga lisud - 100 g;
- utanon nga lana - 20 ml;
- ahos - 3 ka cloves;
- mga itlog - 3 ka piraso;
- lettuce dahon;
- mayonnaise.
Pagpangandam
Atay nga manok, putlon ngadto sa gagmay nga mga piraso. Ang mga sibuyas limpyohan ug putlon ngadto sa tunga sa mga singsing. Gipainit namon ang lana sa utanon sa usa ka pan nga frying ug iprito kini sa atay sa mga sibuyas. Ang linuto nga mga carrot malimpyohan ug putlon ngadto sa cubes. Ang mga itlog malisud nga linuto ug putlon ngadto sa mga cubes. Ang ahos gipasa pinaagi sa press ug gisagol sa mayonnaise. Gikonektar namon ang atay sa mga sibuyas, carrots, mga itlog, idugang ang mayonnaise nga may ahos ug sagol. Sa usa ka patag nga pinggan atong ibutang ang dahon sa lettuce, ug sa ibabaw nga dapit ang atong salad nga adunay manok atay ug ahos.
Salad recipe "Beetroot uban sa ahos"
Sagol:
- beet - 400 g;
- ahos - 2 nga cloves;
- keso nga gahi - 120 g;
- walnuts - 30 g;
- mayonnaise;
- asin.
Pagpangandam
Ang mga beet mahimong dad-on ngadto sa andam sa duha ka mga paagi: mahimo nimo nga lutoon kini, ug mahimo nimo kini ibutang sa foil direkta sa panit, ug unya sa usa ka temperatura nga 180 degrees magaluto alang sa mga 1 ka oras. Giandam ang mga beets nga andam, tulo sa usa ka grater. Ang ahos nahugno o ipaagi sa press, tulo ka keso sa usa ka grater, mga walnuts maayong pagkaputol. Sa usa ka lawom nga panaksan, isagol ang tanan nga mga sangkap, dugangi ang mayonnaise, asin ug sabta.