Daghan kanato nahibal-an nga ang porridge usa ka "ikaduha nga tinapay", tungod kay kini giandam gikan sa mga lugas ug mga lugas ug kini maoy bahin sa pagkaon sa mga tawo sukad pa kaniadto. Daw usa kini ka yano, yano nga pagkaon, apan bisan ang labing komon nga sinang linugaw sa ibabaw sa tubig adunay daghan kaayong fiber, nga nagpalihok sa sistema sa paghilis, mga bitamina ug minerales. Pinaagi sa dalan, millet sa mga termino sa gidaghanon sa mga protina milapas sa maong mga cereals sama sa barley ug sa bugas. Dugang pa, ang porridge isip usa ka produkto sa pagkaon mahimo ug gani kinahanglan nga pakan-on ang mga bata, nga magamit kini sa niini nga pinggan gikan sa unang mga tuig.
Mahimo ka mag-alagad sa millet porridge ingon nga garnish alang sa paniudto o panihapon, ug alang sa hinam-is o sa pamahaw, kon ikaw makadugang sa mga pinauga nga prutas, mga nut, asukar o dugos.
Sa unsa nga paagi nga lutoon mo ang usa ka pear sa ibabaw sa tubig?
Sa wala pa mangutana sa pangutana "kung unsaon pagluto pyshenka", maayo nga pag-ayohon una ang rump. Ug kinahanglang hugasan kini pag-ayo, tungod kay ang dawa mahimong hugaw kaayo. Kini kinahanglan nga pun-an sa bugnaw nga tubig hangtud nga ang tubig mahimong tin-aw, nan ikaw mahimo na nga hubag uban sa Nagabukal nga tubig. Kon dili nimo kawaton ang croup, ang friable millet porridge sa ibabaw sa tubig dili mahimo nga trabaho, tungod kay ang lugas kinahanglan nga buwang. Dugang pa, kini mas maayo nga magluto sa pysanka sa usa ka pinggan nga may baga nga ubos, aron malikayan ang pagsunog, ug uban sa usa ka gamay nga tubig, dayon ang porridge mahimong hinayhinay.
Suga sa lana sa tubig - resipe
Alang sa matag cereal adunay kaugalingong proporsyon, aron ang buburan magmalampuson. Ang trigo sa tubig nga gipamulak sa gikusgon nga 1: 2, i.е. usa ka bahin sa dawa kinahanglan nga makuha uban sa duha ka bahin sa tubig. Apan, magamit nimo ang dugang nga tubig kung gusto nimo ang dugang nga liquid millet nga porridge, sa kini nga kaso, matino ang proporsyon nga "pinaagi sa mata", depende sa pagkamakanunayon nga kinahanglan nimo.
Sagol:
- millet croup - 1 nga baso;
- tubig - 2 tasa;
- mantikilya - aron makatilaw;
- asin - nga makatilaw.
Pagpangandam
Pun-i ang dawa sa tubig ug lutoon kini sa gamay nga kalayo. Sa diha nga ang tubig mobukal, asin, tabonan ang usa ka taklob ug magluto hangtud nga ang tubig hingpit nga mawala. Kon sa panahon sa proseso sa pagluto ang tubig sa dayon mikalot, ug ang porridge dili pa andam, makadugang sa daghang tubig nga nagabukal. Idugang ang linuto nga millet porridge sa tubig nga usa ka piraso sa mantikilya, pagpalihok ug mahimong maalagaran. Oo, ug dili magbasol sa lana, tungod kay kini walay walay hinungdan nga sila moingon "dili nimo madala ang lugas sa lana!"
Sumala sa imong makita, ang pangunang resipe alang sa lami nga lugas sa lugas sa duga mao ang sayon nga igo, nan mahimo na nimo ang paghimo sa imong "highlight", paghanduraw ug pag-eksperimento sa nagkadaiyang mga additives.
Mura nga porridge nga adunay pasas
Para sa mga bata alang sa pamahaw, wala nay kapuslanan kay sa porridge. Apan unsaon sa pagtudlo kanila niining mapuslanon nga pinggan, dili tanan nga gihigugma sa mga bata? Idugang ang matam-is nga mga suplemento - mga pasas, mga pinaugang mga apricot, mga nuts, dugos, mansanas, kalabasa. Dugang pa, nga ang tanan nga mga sagol sa bunga lamian, kini mapuslanon usab alang sa mga bata, ug ang mga hamtong dili mohunong sa ingon nga kahibulong nga pinggan, sama sa millet porridge sa tubig nga adunay pasas o pinauga nga mga apricot.
Sagol:
- millet croup - 1 nga baso;
- tubig - 2 tasa;
- pasas - 100 g;
- asin - matilawan;
- asukar - 3 tsp.
- cinnamon - aron makatilaw.
Pagpangandam
Ang duga maayong pagkaligo, gibuboan og tubig, sa dihang ang tubig nga hubag - asin ug magluto hapit na maandam. Mga pasas nga matumog sa tubig o bugnaw nga tsa, mamala, dugangan sa linuto nga porridge uban sa asukar ug kanela ug ibutang sa oven sulod sa mga 15 minutos. Gibuhat - usa ka lamian nga pamahaw anaa sa imong lamesa!
Mahimo ka magluto sa millet porridge nga pinauga sa apricots. Ang uga nga mga apricot kinahanglan usab nga matumog sulod sa 15-20 ka minuto sa tubig alang sa paghubag, ug dayon putlon ngadto sa gagmay nga mga piraso. Pinaagi sa dalan, inay sa asukal, ang dugos hingpit, ilabi na kay alang sa mga diabetics kini usa lamang ka kaluwasan, wala pay labot ang mga mapuslanon nga kabtangan niini sa tanan nga uban pang mga gourmets. Ang millet porridge nga adunay dugos usa ka maayo kaayo nga pamahaw nga magsugo kanimo sa kusog ug kusog sa tibuok adlaw.