Ang mga beet usa ka mapuslanon ug lami nga tanom nga gamut, nga puno sa mga bitamina ug sustansya. Gipalambo niini ang buhat sa mga sudlanan sa dugo, kasingkasing, nagpataas sa hemoglobin. Daghang mga housewives ang naggamit niini nga utanon alang sa pagluto sa mga salad ug ubang mga pagkaon. Ug unsa ka dali nga magluto ang mga beet, sultian kami karon.
Sa unsa nga paagi sa magluto beet kusog ug lamian?
Sagol:
- medium beet - 3 pcs.
- tubig;
- lemon juice - 10 ml.
Pagpangandam
Busa, gipili namon ang lagutmon nga gamay ang gidak-on, gihugasan namon kini ug giputol kini. Gihimo nato ang beetroot sa usa ka saucepan ug hingpit nga pun-on kini sa tubig. Gipadala namon ang mga plato ngadto sa tunga nga kalayo, gitabonan kini sa taklob ug magluto sa utan sulod sa mga usa ka oras. Ngadto sa beet samtang ang pagluto dili mawad-an sa lahi nga kolor sa burgundy, makadugang usa ka diyutay nga duga sa lemon. Ang kahandaan gitan-aw ingon sa mosunod: pagtusok sa beet nga adunay usa ka hait nga butang ug kung ang bunga humok, dayon hinay-hinay nga habwa ang likido ug gamita ang lutoon nga mga beet alang sa ilang gituyo nga katuyoan.
Unsa ka dali sa pagluto sa tibuok nga beetroot sa usa ka saucepan?
Sagol:
- mga beets - 355 g;
- tubig.
Pagpangandam
Ang mga utanon hingpit nga mahugasan, dili makuha ang mga ikog. Sa kolon, ibubo ang tubig, pag-init kini aron lutoon ug maayo nga ituslob ang gamut. Bawasan ang kainit ug magluto nga mga beet sulod sa usa ka oras. Human niana, ang sabaw hinayhinay nga nahugasan, ug ang gamut gibutang sa usa ka plato ug giwagtang kini sulod sa 15 minutos sa refrigerator.
Sa unsa nga paagi sa pagluto beet sa usa ka microwave sa madali?
Sagol:
- beet - 3 pcs .;
- tubig - 2 ka litro.
Pagpangandam
Ug ania ang laing dali nga paagi, unsaon pagluto sa mga beet sa tubig. Ang mga lagutmon gihinloan pag-ayo gikan sa lapok, naghimo kami og mga panit, gibutang kini sa usa ka sudlanan nga baso, pun-on kini sa tubig ug ibutang kini sa microwave oven. Pag-instalar sa gahum sa aparato nga 800 watts. ug i-turn sa timer alang sa 10-12 minutos. Human sa madungog nga signal, atong susihon ang pagkaandam sa mga utanon ug pag-ayo kini.
Unsa ka dali nga magluto ang usa ka dako nga beetroot?
Sagol:
- Dako nga beet - 1 pc;
- tubig.
Pagpangandam
Hugasi nga hugasan ug paugha ang mga beet. Karon kami nagkuha og usa ka espesyal nga pinggan alang sa microwave oven, ibutang ang mga gamot sa tunga sa sudlanan ug idugang ang tunga sa usa ka tasa nga linuto nga tubig. Tabuni ang taklob ug ibutang ang sudlanan sa microwave. I-instalar ang lalang sa hingpit nga gahum ug ipahimutang ang oras sa 7 minutos. Human sa beep, hinayhinay ibalik ang beet sa pikas nga bahin ug magluto og laing 7 ka minuto. Dayon biyai kini aron itumon sa ilalum sa taklob nga taklob, ug susiha ang pagkaandam nga adunay usa ka kutsilyo o tinidor.