Ang Kiwi gipasanay sa usa ka breeder sa New Zealand sa ika-19 nga siglo. Ang katigulangan sa niini nga bunga mao ang Far Eastern actinidia. Gawas pa sa kamatuoran nga ang bunga niini nga creeper mapuslanon, ang tanom mismo usab usa ka nindot kaayo nga pagtan-aw - wala nay labaw pa nga katahum kay sa pagtan-aw sa lianas nga nagbutang sa usa ka balay sa tunga nga agianan.
Siyempre, sama sa uban pang mga bunga, sa kiwi kita interesado sa unsa kini mapuslanon sa pagkawala sa timbang.
Buweno, bisan unsa ang ilang gisulat mahitungod sa nagkalainlain nga kaloriya sa pipila ka matang sa prutas, kami hugot nga nagtuo nga ang matag usa kanila magamit sa pagpangita sa panag-uyon. Tinuod kini ilabi na sa atong creeper: kung dili na nimo gusto nga mawad-an og timbang, ug ang pagkaon nagsugod pa lamang, kinahanglan ka kaonon usa ka bunga sa kiwi aron magpadayon ang kadasig ug kanhi nga ambisyon.
Ingon kini nahitabo, tan-awa ang linya-up.
Kiwi Composition
Ang mapuslanon nga mga kabtangan sa kiwi alang sa pagbug-at sa timbang labaw pa sa gipakamatarong sa iyang komposisyon:
- bitamina C;
- mga bitamina B9, B6, B2, B1;
- bitamina PP;
- bitamina E;
- carotene;
- calcium, magnesium, sodium, potassium , phosphorus, chlorine, sulfur, iodine, copper, fluorine, ug uban pa.
Ang tanan niini sa usa ka ubos kaayo nga kaloriya nga sulod - 47 kcal kada 100 g.
Ang Kaayohan sa Kiwi
Kay sa mapuslanon nga kiwi alang sa mga babaye sa proseso sa pagkawala sa gibug-aton:
- kini nagtukod sa mga proseso sa panghilis;
- away sa pagtukod sa bato sa kidney;
- nagdugang ang resistensya;
- makatabang sa paghupay sa tensyon sa central nervous system;
- nagtrabaho sa zhiroszhigayusche;
- adunay epekto sa antitumor.
Tungod kay ang kiwi dunay sayon nga diuretiko ug limpyo nga epekto, girekomendar nga mogugol sa unloading nga mga adlaw niini nga prutas. Sa usa ka adlaw kinahanglan ka mokaon sa 1.5 ka kilo nga kiwi, ug moinom og mga 2 ka litro nga tubig. Busa, mahimo ka mawad-an og mga 2 kg nga gibug-aton, sa daghang mga paagi, pinaagi sa pagwagtang sa edema. Magtalibad kon kini mapuslanon nga kiwi tungod sa pagkawala sa timbang mao ang hingpit nga walay pulos, tungod kay ang tanan nga sulti lamang alang niining prutas - ug ubos nga kaloriya, ug ang saturation sa mga bitamina .
Agi og dugang, mahimo nimong ipaaktibo ang imong paghilis, bisan wala'y puasa nga mga adlaw. Kaon sa wala pa ang nag-unang pagkaon nga 1 ka bunga ug human sa pagkaon dili ka pamilyar
Mga butang sa kosmetiko
Dugang pa, nga ang kiwi mapuslanon sa pagkawala sa timbang, wala kini kapuslanan sa pagpangutana kung unsa kini nga bunga nga makatabang kanato gikan sa gawas. Pananglitan, ang kiwi gigamit aron paghupay sa tensyon gikan sa mga kaunuran sa nawong. Aron mahimo kini, isul-ob ang mga mata sa usa ka koi nga singsing ug mohigda sulod sa pipila ka minuto. Mahimo usab nimo ang usa ka bag-o nga maskara gikan sa pulp sa niini nga prutas.
Bisan kon dili ka mawad-an sa gibug-aton, dili moagi sa mga shelves of kiwi - kining talagsaon nga bunga kanunay nga makatabang sa pagpataas sa mood ug morale.