Ang kinaiya sa pag-inom og berde nga kape sa buntag usa ka maayo nga paagi sa pagkuha sa usa ka akusasyon sa kasinatian ug sa pag-refresh sa imong mga hunahuna. Bisan pa, kini nga ilimnon kasagarang gigamit alang sa ubang mga katuyoan. Kon unsaon sa pag-inom og green nga kape aron mawad-an sa timbang - kini maghisgut sa mga nutrisyonista.
Mapuslanon nga kabtangan sa berdeng kape
Ang popular nga berde nga kape adunay daghang mapuslanong mga kalidad, kini:
- nanalipod sa lawas gikan sa mga negatibong epekto sa kalikopan;
- nagpalihok sa immune system;
- nagpugong sa pagpalambo sa mga tumor;
- tono ug makapadasig;
- nagaputli gikan sa toxins ug toxins.
Unsaon sa pag-ilis ug pag-inom og green nga kape alang sa pagbug-aton sa timbang?
Pag-andam og berde nga kape sa usa ka makina sa kape o ibutang kini direkta sa usa ka tasa. Bisan pa, ang labing popular ug husto nga paagi sa pag-andam sa green nga kape anaa sa turk. Kini nga pamaagi nagtugot kanimo sa pagkuha sa maximum nga kaayohan gikan sa produkto.
Green nga kape sa usa ka slimming Turkish
Sagol:
- 2-3 ka teaspoons nga berde nga kape;
- 200 ml nga tubig;
- usa ka ad-ad nga lemon.
Pagpangandam
Ang tubig ibubo ngadto sa Turk ug isugnod. Ayaw dad-a sa usa ka hubag, ibubo kape. Lutoa ang kape sa ubos kaayo nga kainit sulod sa 2-3 ka minutos, ayaw itugot nga kini lutoon. Ibubo ang kape sa usa ka tasa ug idugang ang usa ka ad-ad nga lemon.
Ang pagkaporma sa berde nga kape alang sa pagpadali sa pagkawala sa timbang mao nga kini dili posible nga makadugang sa bisan unsa nga labi nga lami gawas sa lemon, tungod kay kini makapakunhod sa pagka-epektibo sa himan. Kadtong gusto lang nga mag-abiba makadugang sa cream , asukar o laing pangpatam-is sa berdeng kape.
Pag-inom og green nga kape sa buntag human makamata. Human sa pamahaw mahimo ka mag-pamahaw human sa 20-30. Sa usa ka adlaw makainom ka ug 2-3 ka tasa niining himsog nga ilimnon, apan labing maayo nga dili molapas sa 15 ka oras, kon dili adunay mga problema sa pagkatulog.
Ang kaayohan sa pagkawala sa gibug-aton sa pagkuha og berde nga kape mahimo nga matikdan human sa usa ka semana, apan kini mahimong mas dayag human sa 1.5-2 ka bulan. Ug kung dugang nga ipasibo ang diyeta pabor sa dugang nga himsog nga mga pagkaon ug pagdugang sa kalihokan sa motor, ang pagkawala sa timbang mahimong mas mamatikdan.