Ang kagutom alang sa pagkawala sa timbang popular sa mga babaye ug lalaki. Sa samang higayon, daghan ang nakalimot nga ang paghikaw sa lawas sa pagkaon, naghimo ka nga usa ka mahinungdanon nga pagkawala sa pagka-establisar sa han-ay nga han-ay sa mga butang, ug sa ingon nga mga butang, kon mahimo nimo, kini ubos lamang sa pagdumala sa usa ka doktor.
Unsa ka daghan ang mahimo nimong ihiklin ang kagutom?
Kon imong hunahunaon nga ang usa ka hunger strike sa pagkawala sa kabug-aton sa balay dili molungtad labaw sa usa ka adlaw, dili ka mawad-an og sobra sa 1-2 ka kilo - ug kana tungod sa kamatuoran nga ikaw magun-ob sa mga tinai. Sa usa ka adlaw ang gibug-aton nga timbang mobalik pag-usab.
Husto nga kagutom: duha ka matang
Ang medikal nga hunger strike, sama sa hunger strike sa pagkawala sa timbang, nagkinahanglan nga basehan sa duha ka matang sa kagutom - basa ug uga. Hunahunaa kini:
- Basa nga gutom (kagutom sa tubig). Adunay gidili, apan mahimo ka mag-inom og tubig, mga herbal teas, maingon man ang green tea o juice. Ang likido dili sobra sa 2.5 ka litro kada adlaw. Dili ang tanan nga mga kidney mao ang pagsagubang niini, ug kon adunay pagsuyop, nan ang tubig kinahanglan nga dili kaayo hubog. Importante ang kontrol sa nag-atiman nga doktor. Ug bisan kung gusto nimo, dili ka maka-organisar sa imong kaugalingon sobra sa usa ka adlaw sa kagutom.
- Pag-uga nga pagpuasa . Kini ang labing kontrobersyal ug komplikadong pamaagi diin ang tubig wala labot sa pagkaon. Kon ang usa ka tawo motugot niini nga maayo, nan kini gidili bisan sa pagkontak sa tubig - usa ka ulan, paghugas, ug uban pa. Ang ingon nga pagkaon, nga mas tukma, usa ka hunger strike, nagkinahanglan sa obligadong medikal nga pagdumala.
Sa samang higayon, ang pagsulod ug paggawas gikan sa hunger strike usa ka taas ug komplikado nga proseso, nga kasagaran dili makita, nga maoy hinungdan sa daghang problema sa panglawas.
Sa unsa nga paagi makagawas gikan sa kagutom?
Kadaghanan sa mga tawo human sa pagtapos sa kagutom dili makapanghimakak sa ilang mga kaugalingon ug busa mobalik dayon. Usa kini sa labing importante nga mga argumento batok sa kagutom sa kinatibuk-an. Ug kung imong hunahunaon nga, bisan pa sa tanan nga mga pasidaan, ang mga tawo wala pa magpakonsulta sa usa ka doktor, ang posible nga risgo gikan sa ingon nga pamaagi mas dako kay sa potensyal nga usa
Busa, kung unsaon pagkuha gikan sa hunger strike? Una kinahanglan nimo ilakip ang (kung wala pa nimo mahimo) sa herbal diet o green tea nga walay mga suplemento. Sa hapon, makadugang ka sa salads gikan sa lab-as nga mga utanon. Lamang alang sa panihapon mahimo nimong makuha ang stewed nga mga utanon. Sa ikaduha nga adlaw, mahimo ka amat-amat nga magbag-o sa mga utanon, ang ikatlo - sa pagdugang sang mga produkto sa dairy, ang ika-apat nga pagpaalinton sang karne nga wala sing tambok.
Sama sa imong nahibal-an, lisud nga limitahan ang kaugalingon human sa dili madugay nga pagdumili sa pagkaon. Kini mas sayon ug mas kahimut-anan sa paggamit sa humok nga mga pamaagi aron malikayan ang sobra nga gibug-aton, pananglitan - himsog nga pagkaon ug mga sport.