Salad gikan sa Chinese cabbage - usa ka pagkaon nga dugay na nga gigamit sa mga lami sa mga Slavic nga mga tawo, nga gihatag sa karaang Asian nga gigikanan. Ang kultura, nga susama sa puti nga cabbage ug adunay daghan kaayong reserba nga bitamina, nagkagamay, nahimutang sa adlaw-adlaw nga menu sa daghang mga pamilya ug aktibo nga gigamit sa pagluto sa balay, nga makapahimuot sa juiciness.
Sa unsa nga paagi sa pag-andam sa usa ka salad sa China cabbage?
Salad gikan sa Chinese cabbage - mga resipe, diin ang pangunang bentaha mao ang delikadong mga dahon sa "Peking", nga nagpreserbar sa nutritional reserve ug presko nga tan-awon bisan sa tingtugnaw. Ang kultura sa utanon hingpit nga gihiusa sa nagkalain-laing mga sangkap, sayon sa pag-andam ug sa pinansyal nga paagi sa panahon sa ting-init, kung gigutom ka kaayo alang sa presko nga mga salad.
- Ang presko ug taas nga kalidad nga mga dahon mao ang yawi sa usa ka malampuson nga pagkaon, busa sa dihang mopili sa usa ka utanon, kinahanglan nga imong hatagan og pagtagad ang ilang kolor.
- Pagpalabi sa mga kochans sa medium nga gidak-on, sila magpreserbar sa ilang juiciness sa usa ka hataas nga panahon, nga mao ang nag-unang mga sukdanan alang sa pagluto.
- Ang mga pinggan gikan sa cabbage yano ra: kini gikinahanglan nga magputol, maghiusa sa mga paborito nga mga produkto ug pun-on ang soy sauce nga adunay usa ka tinulo sa lemon juice, mantikilya o paborito nga sarsa.
Salad sa chinese cabbage ug manok
Ang salad gikan sa dughan sa manok ug ang Chinese cabbage usa ka pagkaon sa pagkaon ug sustansya sa tabang nga posible nga "tasty" makakuha og dugang nga mga libra, nga nakadawat sa adlaw-adlaw nga bitamina nga rasyon. Ang tanan nga mga himsog nga mga utanon ug mga produkto sa protina, nga nagkahiusa sa usa ka plato, naghupay sa mga tawo nga nawad-an og timbang sa kusina ug nagtagbaw sa tanang mga panimalay sa husto nga pagkaon.
Sagol:
- ulo sa Chinese cabbage -1/2 pcs;
- manok fillet - 1 piraso;
- mansanas - 2 ka piraso;
- cucumber - 1 piraso;
- lana sa oliba - 3 tbsp. kutsara;
- lemon juice - 1 tbsp. kutsara;
- usa ka hakop nga mga walnuts.
Pagpangandam
- Lutoa ang filet ngadto sa cubes.
- Pagputol sa cabbage, cucumber, nuts.
- Guntinga ang mga mansanas ug putlon ang mga hiwa.
- Ang tanan nga mga mix ug sa panahon sa usa ka salad sa China cabbage uban sa usa ka sinagol nga mantequilla ug citrus juice.
Salad uban sa Chinese cabbage ug crab sticks
Crab salad nga adunay Chinese cabbage - usa ka plato kung wala kini walay usa ka festive table. Ug tungod niana adunay mga hinungdan: ang usa ka sayon, multi-kolor nga snack "makapahimuot sa mata" ug makatilaw sa tanan nga dili interesado sa nindot ug makapahayag nga mga pagkaon. Ang yano ug mapuslanon nga mga produkto hingpit nga gihiusa, yano nga giandam ug gilayon nga kan-on.
Sagol:
- crab sticks - 300 g;
- canned corn - 200 g;
- ulo sa cabbage - 1/2 pcs.
- itlog - 3 ka piraso;
- mayonnaise - 120 g.
Pagpangandam
- Ang mga itlog magluto ug maggaling.
- Guntinga ang cabbage, idugang ang mga itlog, mais ug mga kahoy.
- Usa ka tasty salad sa panahon sa Chinese cabbage uban sa mayonnaise.
Tsino nga cabbage salad nga adunay cucumber
Ang usa ka simple nga salad sa Chinese cabbage nagpamatuod sa teoriya nga "wala kini nagpasabot nga dili tasty," ug tin-aw nga nagpakita sa tanang mga bentaha sa mga snaks. Kahayag ug makapalagsik, kini angayan sa panahon sa tingtugnaw uban sa kakulang sa mga bitamina, ug sa init nga ting-init, sa paggahin ug oras sa stove. Ang ubos nga caloric nga sulod sa pinggan nagtugot kanimo sa pagkaon niini sa dili maihap nga gidaghanon.
Sagol:
- ulo sa cabbage - 1 pc .;
- cucumber - 2 ka buok;
- balhibo sa berde nga sibuyas - 5 ka mga pcs;
- 2 ka cloves nga ahos;
- utanon nga lana -3 tbsp. kutsara;
- apple cider vinegar - 1 tsp.
Pagpangandam
- Pagputol sa mga greens, cabbage ug cucumber.
- Sagola ang mantikilya uban sa suka ug panahon nga adunay usa ka light salad nga adunay Chinese cabbage.
Salad uban sa Chinese cabbage ug ham
Ang salad nga adunay Chinese cabbage ug sausage usa ka bug-at nga pagdali ug kini nagpamatarung niini. Hinoon, alang sa pagluto, ang usa ka standard grocery gikan sa refrigerator mohaum, lima ka minutos nga panahon alang sa pagputol ug pareho alang sa dekorasyon. Ang usa ka punoan nga pinggan, nga gibuhat nga walay daghan nga kasamok, tinud-an pun-on ang basahon sa resipe sa bisan unsang agalong babaye.
Sagol:
- ulo sa cabbage - 1/2 pcs.
- ham - 250 g;
- canned corn - 120 g;
- berde nga sibuyas - pipila;
- fresh pepper - 1 pc;
- mayonnaise - 4 tbsp. kutsara.
Pagpangandam
- Ang cabbage, ham ug pepper putlon.
- Idugang ang mais ug, uban sa mayonnaise, pagpalihok.
Salad uban sa Chinese cabbage ug mais
Ang utanon nga salad nga adunay Chinese cabbage usa ka angay nga pagkaon alang sa mga adlaw sa pagpuasa. Ang low calorie, multicomponent, tasty ug sustansyado, dili lamang kini nag-atiman sa usa ka slim nga hulagway, apan nagsilbi usab nga usa ka angay nga bahin sa pinggan alang sa main dish alang sa tibuok pamilya. Ang komposisyon sa snack yano, accessible, ug tungod niini mahimo ka nga mokaon niining "bitamina nga bomba" kada adlaw.
Sagol:
- ulo sa cabbage - 1 pc .;
- pickled pepino - 4 pcs .;
- pula nga tam-is nga pepper - 1 pc;
- canned corn - 160 g;
- carrots - usa ka piraso;
- lana sa oliba - 3 tbsp. kutsara;
- lemon juice - 1 tbsp. kutsara.
Pagpangandam
- Guntinga ang mga utanon ngadto sa mga gilis, galingon ang mga carrot.
- Panahon sa pagkaon sa China nga adunay mantequilla nga Chinese ug lemon juice.
Salad nga adunay tuna ug Chinese cabbage
Isda nga salad uban sa Chinese cabbage - snack anaa sa bisan unsang panahon. Ang tanan nga panahon nga utanon ug lata nga isda usa ka maayo kaayo nga gastronomic nga tandem, nga gilayon nga gisilbihan sa lamesa nga wala magkinahanglan og pasiunang pagtambal. Ang paghashas ug paghashas sa pinggan ipasiugda sa kamatis, olibo ug natural nga mga sinina nga gihimo gikan sa lemon juice ug mantikilya.
Sagol:
- canned tuna - 100 g;
- cherry tomatoes - 8 pcs.
- itlog - 2 ka buok;
- ulo sa cabbage - 1/2 pcs.
- olibo - 50 g;
- lana sa oliba -3 tbsp. kutsara;
- lemon juice - 1 tbsp. kutsara.
Pagpangandam
- Ang linuto nga mga itlog mamutol og dako, pagkuha sa mga dahon sa cabbage.
- Ikonektar ang mga itlog, cabbage, kamatis, olibo ug tuna.
- Salad sa panahon sa Chinese cabbage nga adunay lemon juice ug mantikilya.
Salad nga adunay seafood ug Chinese cabbage
Ang salad nga adunay shrimp ug Chinese cabbage, dugang sa mapuslanong kabtangan, hilabihan ka lamian ug elegante nga kini makatagbaw sa mga kinahanglanon sa mga komplikado nga mga gourmet. Ang pinggan, nga adunay kombinasyon nga kinaiya sa lutu sa Asya, nga gitiman-an sa tam-is ug maasim nga sarsa, dili lamang magpahinumdom kanimo sa gigikanan sa mga produkto, kondili usab sa pagsusi sa culinary nga mga kahanas.
Sagol:
- ulo sa cabbage - 1/2 pcs.
- orange juice - 2 tbsp. kutsara;
- utanon nga lana - 2 tbsp. kutsara;
- frozen prawns - 500 g;
- tomato - 1 pc.
Pagpangandam
- Ginalansad nga mga prawns, panit, pagkuha sa mga dahon sa cabbage, idugang ang mga hiwa sa tamates.
- Panahon sa usa ka Asian salad sa Chinese cabbage nga adunay butter ug orange juice.
Salad nga adunay Chinese cabbage ug croutons
Ang modernong resipe alang sa sikat nga Caesar salad naglakip sa nagkalainlaing mga sagol, diin ang Chinese cabbage kanunay nga anaa. Kini malampuson nga mipuli sa mahal nga salad nga "Romano", samtang ang pinggan dili kaayo ubos sa pagtilaw sa klasikal nga bersyon. Ang appetizer mokabat sa usa ka kwarter sa usa ka oras kung ang mga crouton ug dughan mas lutuon na.
Sagol:
- linuto nga fillet - 200 g;
- crackers - 50 g;
- ulo sa cabbage - 1/2 pcs.
- cherry tomatoes - 10 ka piraso;
- keso - 100 g;
- lana sa oliba - 4 tbsp. kutsara;
- mustard - 1 ka kutsarita;
- lemon juice - 1 tsp.
Pagpangandam
- Sa dili ka pa maghimo sa usa ka salad sa Chinese cabbage, kuhaon ang mga dahon ug ibutang kini sa usa ka pinggan.
- Ang piniritong mga tarogo, mga kamatis, mga crouton ibutang sa ibabaw.
- Isablig sa mustard, mantikilya, juice ug isablig sa keso.