Karong adlawa makakaplag ka daghang mga matang sa mga ilimnon nga makatabang sa pagkuha sa sobra nga gibug-aton. Ang labing popular mao ang mainom nga ilimnon nga ginama gikan sa dugos ug kaningag , tungod kay kini dili lamang lamian, apan mapuslanon kaayo.
Giunsa kini pagtrabaho?
Alang sa honey lovers honey mao ang usa ka labing maayo nga alternatibo, nga sa usa ka gamay nga kantidad dili masakitan ang numero. Kini nga produkto adunay abilidad sa pagkontrolar sa metabolismo sa carbohydrate sa lawas, ingon man usab sa mga substansya nga naglangkob niini, pagpauswag sa buhat sa mga sistema sa pagpanglimpyo nga nagpalambo sa pagkawala sa timbang.
Sa cinnamon usa ka daghan nga mga substansiya nga mapuslanon alang sa lawas. Kini nga panakot nagpalambo sa metabolismo sa asukal, nga nagtugot kanimo sa pagbatok sa kausaban niini ngadto sa tambok. Salamat sa kini nga ilimnon gikan sa dugos ug cinnamon tungod sa pagkawala sa timbang makatabang sa pagpalambo sa intestinal microflora ug GIT sa kinatibuk-an. Dugang pa, kini naglimpyo sa mga tinai gikan sa mga tipak ug mga produkto sa pagkadaut, nga sa baylo makatabang sa pagkuha sa sobra nga gibug-aton. Ang Cinnamon usab nagdugang sa gidaghanon sa mga proseso sa metabolismo sa lawas. Gipamatud-an sa mga siyentipiko nga ang ingon nga pag-inom maayo kaayo nga gutom sa kagutom ug gipakunhod ang tinguha sa pagkaon sa usa ka butang nga tam-is.
Resipe alang sa inumog nga ilimnon nga gihimo gikan sa dugos ug kaningag
Sagol:
- cinnamon - 1 ka kutsarita;
- dugos - 2 tsp;
- Nagabukal nga tubig - 200 ml.
Pagpangandam
Aron magsugod sa kaningag ibubo ang tubig nga nagabukal ug moinsistir sa tunga sa oras. Human niana, ang dugos idugang sa ilimnon ug gisagol alang sa hingpit nga pagkabungkag. Kon magluto ka og daghang kantidad, nan hinumdomi nga ang gidaghanon sa dugos ug kanela kinahanglan nga 1: 2. Alang sa pipila ka mga tawo, ang miresulta nga ilimnon daw tam-is kaayo, nga sa maong kahimtang mahimo nimo nga mas madugangan ang dugos. Ayaw lang kalimti sa kini nga kaso sa pagpakunhod sa gidaghanon sa cinnamon sumala sa proporsiyon.
Inom sa dugos ug kanela kinahanglan gamiton gikan sa buntag sa walay sulod nga tiyan, apan dili tanan, apan katunga lamang sa usa ka tasa. Ang nahabilin kinahanglan nga hubog sa dili pa matulog. Imong makita ang unang resulta sa usa ka semana.
Ang usa ka ilimnon base sa kanela, honey ug lemon giandam sa samang paagi, sa wala pa nimo kini gamiton pagdugang 1 teaspoon nga lemon juice o 2 mga hiwa sa citrus. Salamat sa lemon sa pagpalambo sa lami sa mga ilimnon, ug kini dugang nga nagpalambo sa gibug-aton sa timbang.
Usa ka resipe alang sa usa ka ilimnon nga gipasukad sa luy-a, cinnamon ug dugos
Ang Ginger nailhan sa dugay nga panahon ingon nga usa ka labing maayo nga solusyon alang sa pagkawala sa timbang. Ang panakot makatabang sa pagkuha sa mga hilo gikan sa lawas ug makapalambo sa metabolismo .
Sagol:
- cinnamon - 1 ka kutsarita;
- dugmok nga ginger - 1 oras nga higdaan;
- dugos - 1 teaspoon;
- lemon - usa ka piraso;
- Nagabukal nga tubig - 100 ml.
Pagpangandam
Sa pagsugod, ang cinnamon ug ang ginger kinahanglan ibubo nga adunay tubig nga nagabukal ug mobiya aron sa pagtunaw sulod sa usa ka panahon. Sa diha nga ang pagpuga cools sa, lemon ug dugos nga gibutang sa niini. Kada adlaw igo na ang pag-inom sa usa ka pag-alagad niining ilimnon.
Makatabang nga mga Sugyot
Aron makab-ot ang gitinguhang epekto, ikaw kinahanglan mosunod sa pipila ka mahinungdanon nga mga rekomendasyon:
- Ang dugus alang sa usa ka ilimnon kinahanglan nga mapili lamang nga pasteurized, tungod kay kini naglangkob sa usa ka dako nga gidaghanon sa mga mapuslanon nga mga butang. Dugang pa, kini kinahanglan nga bag-o, sa ato pa, dili kini sobra sa usa ka tuig. Kay kon dili, dili
Ang mga benepisyo sa pagkawala sa timbang gikan sa giandam nga ilimnon dili mahimo. - Aron makadugang sa dugos gikinahanglan lamang kini sa gipainit nga ilimnon aron maluwas ang tanang gikinahanglan nga mga sangkap.
- Ang wala magamit nga ilimnon kinahanglan ibutang lamang sa refrigerator. Sa dili pa gamiton, dili kinahanglan nga initon kini.
- Kon ikaw adunay oportunidad, mas maayo nga dili maggamit sa cinnamon sa yuta, apan sa mga tukog. Sa kini nga kaso, ang panakot nagpabilin sa labing daghang sustansya.
Mga kontra
Ang usa ka ilimnon nga gisunog nga dugos nga ginama sa dugos ug kanela dili girekomendar alang sa mga mabdos ug mga dalagang nagpakaon sa dughan, ingon man sa hilanat, hypertension ug migraine.