Mahitungod sa kung unsaon ug pila ka mga monghe ang nagpuyo sa Tibet, kita mga tawo lamang, hangtod nga gamay kaayo ang nahibal-an. Ang tanan nga anaa kanato usa ka insidente sa mga ehersisyo sa Tibet nga gymnastics, nga mahimo natong gamiton alang sa taas nga kinabuhi.
Kini nga komplikado usa ka hormonal nga gymnastics sa Tibet alang sa kahimsog ug kabag-ohan. Ang pagbuhat niini matag adlaw, nga mobangon sa dili pa ang alas 6 sa buntag ug mag-ehersisyo nga dili makatulog, sa sulod sa 6 ka bulan imong mawala ang tanan nga mga sakit. Ang imong mga glandula sa sulod, tungod niining yano nga pagpauswag sa panglawas nga mga himnastiko sa Tibet mosugod sa pag-obra nga daw dili ka labaw sa 25 anyos.
Kini nga mga pagbansay sa Tibet dili kay walay gitawag nga gymnastics alang sa mga dugay nga livers, tungod sa tabang niini nga komplikado posible nga mapalugway ang imong kabatan-onan ug panglawas sulod sa 25-30 ka tuig.
Mga ehersisyo
Kinahanglan ka magsugod sa gymnastics uban ang pag-diagnosis sa kondisyon sa imong biofield . Pagmata ug ayaw paggawas sa higdaanan, hugsa ang imong mga palad sa sulod sa usag usa ug paghimo og mga konklusyon:
- Ang mga kamot nga uga ug init - uban sa imong biofield ang tanan anaa sa kahusay;
- Ang mga kamot init, dili nimo mahimo ang imong mga kamot sa usa ka mainit nga kahimtang - ang biofield nga mikunhod sa katunga;
- Kung ang imong mga kamot dili init, apan mahimong gamay nga basa - ang imong biofield huyang kaayo, sa opisyal nga pinulongan nga tambal - kini vegetative-vascular dystonia.
Bisan unsa ang gipakita sa mga diagnostic kanimo, kinahanglan gihapon nimo buhaton ang mga pagbansay.
- Mga kamot, sa sulod nga mga kilid sa mga palma nga atong gibutang sa atong mga mata, ang mga lugar nga atong gihapinan. Nagdepensa kita pinaagi sa pagpadayon sa atong mga kamot sa atong mga ulo, nga nakigbatok sa kalig-on sa atong mga kamot sa atong mga ulo. Gihimo nato kini dinamikong - 1 segundo = 1 dinalian, sa kinatibuk-an, atong gihimo 30 ka beses. Dayon, kung adunay mga problema sa panan-aw, human sa ehersisyo, biyai ang imong mga palad sulod sa laing 1-2 ka minuto.
- Ang mga kamot nga atong gibalhin sa mga dalunggan, magsugod kita, nga dili mokunhod sa mga kamot, aron mopadayon sa mga dunggan. Naghimo kami og 30 segundos ug 30 ka lihok.
- Ang kuptanan gibutang sa luyo sa dunggan, ug ang atong mga tudlo nagakupot sa dalunggan gikan sa ibabaw. Dayon mag-uswag kita-nga kita "mobayaw" sa atong mga tudlo, ipaubos kini sa suwang, dayon iuli kini sa mga dunggan. Gihimo nato 30 ka beses.
- Ang tuo nga palad ibutang sa agtang, ang wala gikan sa ibabaw. Nagsugod kami sa paglihok sa mga palad gikan sa gibug-aton ngadto sa balanse sa agtang. Gihimo nato 30 ka beses.
- Ibayaw ang imong mga kamot sa ibabaw sa imong ulo - tuo nga palad sa palma, nga nabilin sa ibabaw. Naghimo kita og mga paglihok gikan sa agtang ngadto sa vertex. Gihimo nato 30 ka beses.
- Ang mga kamot nahibilin sa ibabaw sa ulo, ang mga palad gitaod, kita molihok gikan sa dunggan ngadto sa ikaduhang dalunggan.
- Ang tuo nga kamot gibutang sa thyroid gland, ug uban sa wala nga palad naghimo kami og usa ka lingin nga pagtuyok gikan sa tiyan ngadto sa lebel sa tuo nga palma. Gihimo nato 30 ka beses.
- Ang mga kamot gikan sa tutunlan nga tulbok ngadto sa tiyan ug liko-liko ang pako ubay sa tiyan.