Ang pangutana kon sa unsang paagi nawala ang timbang ni Kate Middleton, dili lamang nag-okupar sa Britanya, kondili usab sa mga lumulupyo sa daghang ubang mga nasud. Nahibal-an nga human sa pagkahimugso ang duchess wala molingkod sa mga diyeta, apan gialimahan ang bata ug nagpadayon sa pagbansay sa yoga, ug kini nakatabang kaniya nga maulian sa madali. Apan dinhi sa wala pa ang kasal, gibag-o ni Kate Middleton ang pagkaon - gusto kaayo nga motan-aw sa puting sinina nga mahuyang ug slim.
Kate Middleton: numero
Nasayran nga bisan sa wala pa ang kasal, si Kate dili usa ka puff - nagsul-ob siya sa 46 nga gidak-on sa sinina sa Russian nga mga sumbanan, o M (medium) sa European nga mga sumbanan. Uban sa gitas-on nga 175 cm kini usa ka hingpit nga harmonious indicator.
Apan, 4 ka bulan sa wala pa ang kasal, ang babaye nakahukom nga mahimong mas matahum, ug sa ingon nga hamubo nga panahon siya nakahimo sa pagkunhod sa gibug-aton sa 2 nga gidak-on. Karon siya nagsul-ob og 40-42 nga sinina sumala sa mga sumbanan sa Rusya. Ang mga sukod niini mao ang 86-58-88. Ang ingon nga resulta dili makagawas sa pagtagad sa pagkaon ni Kate Middleton!
Kate Middleton: Ang Ducane Diet
Gisulayan ni Kate nga dili ipahibalo ang gibug-aton sa iyang timbang, apan ang kasayuran sa gihapon na-leak sa press. Nahibal-an nga ang dukesa nawad-an sa timbang sa pagkaon sa espesyalista nga Pranses nga si Pierre Ducane , nga karon naangkon na ang popularidad.
Sa niini nga pagkaon walay mga pagdili sa prinsipyo, ug ang tibuok proseso sa pagkawala sa gibug-aton gibahin ngadto sa 4 nga mga bahin. Ang una nga duha ka tabang nga mawad-an og timbang, ug ang ulahing gipunting sa pagpadayon sa mga resulta. Atong hisgotan kini sa mas detalyado.
Ang unang yugto
Kini nga yugto molungtad sa 3-10 ka adlaw - mas daghan ang imong timbang, mas dugay nga kinahanglan ka nga mokaon niining paagiha. Kada adlaw kinahanglan ka magdala usa ka kutsara nga bran, mag-inom og 2 ka litro nga tubig, kaonon lamang ang natural nga tambok nga karne, manok, isda nga kombinasyon sa presko nga mga utanon sa gamay nga gidaghanon. Gitugutan usab ang pag-inom sa mga ilimnong asukar.
Ang ikaduhang yugto
Niini nga yugto, daghan nga mga dili-starchy nga mga utanon ang gidugang sa pagkaon sa lutu ug presko nga porma, ang bran kinahanglan kan-on 2 ka cuchara sa usa ka adlaw.
Ang ikatulong yugto - pag-ayo
Niini nga yugto, 1-2 ka beses sa usa ka semana nga mahimo nimong ibayad sa dili pa ang mga delicacies. Pagkaon kutob sa mahimo, aron ang lawas magtukod pag-usab sa metabolismo ubos sa bag-ong gibug-aton.
Ang ikaupat nga yugto usa ka paagi sa kinabuhi
Ang pagkaon mahimong moabut sa naandan nga paagi, apan importante nga kanunay nga masiguro nga adunay gamay nga tambok, tam-is ug harina nga pagkaon, ug igong mga utanon ug protina.
Ayaw kalimti nga ang duchess ang nagkombinar niini nga pagkaon uban sa yoga, nga usa sa hinungdan nga mga rason alang sa iyang yano ug maalamon nga tawo.