Ang Goji mao ang mga berry nga nagtubo sa China ug Tibet. Sa tinuud, tungod sa sobrang pagkaylap sa medisina sa China, ang mga siyentipiko sa Uropa nakahukom sa pag-imbestigar sa ilang komposisyon ug epekto sa lawas sa tawo nga labi ka daghan. Ang mga Insek wala magbuhat niini - sila lang nga chewed goji sama sa mga pasas, ug nagdugang sa gidaghanon sa taas nga atay nga Celestial.
Atong maamgohan ang mga benepisyo sa mga berry goji pinaagi lamang sa pagsulod sa ilang komposisyon. Ug kini mao ang mahinungdanon nga amino acids, talagsaon nga polysaccharides, mga bitamina, mga mineral nga makaapekto sa gibug-aton sa lawas, ingon nga tambal sa bug-os nga kolor sa aksyon:
- Ang paggamit sa goji sa pagpaaktibo sa mga pwersang proteksyon sa immune system;
- kini nga mga berry limpyo ug ipasig-uli ang atay, kuhaa ang makadaot nga cholesterol gikan sa lawas;
- Ang goji magpaubos sa lebel sa asukal, ug magtrabaho isip preventive measure sa diabetes;
- salamat sa goji ug mga antioxidant sa ilang komposisyon, ang panan-awon napasig-uli ug napalig-on;
- tungod sa usa ka hugpong nga mga bitamina, ang mga bukog ug mga lutahan magpalig-on, ang tono sa kaunuran motaas;
- Ang Goji naglihok ingon nga usa ka aprodisyak, nga nagpabilin nga sekswal nga kalihokan sulod sa daghang katuigan.
Genetics, cancer ug goji
Imposible nga dili mahibal-an ang mga benepisyo sa goji berries sa pagpakig-away batok sa cancer ug genetic nga mga sakit. Sama sa gihisgutan sa ibabaw, ang goji adunay mga antioxidant - kini mga bitamina , ug mga provitamine. Sila aktibo nga nakigbatok sa mga radicals, ingon man usab sa mga proseso sa oksihenasyon sa lawas. Kini nga proseso sa oxidative usahay moadto sa mga selula sa DNA, nga, sa pagkatinuod, maoy hinungdan sa mga depekto ug mutasyon, nga dayon ipasa gikan sa henerasyon ngadto sa henerasyon.
Busa, kon ang siyensya makasabut sa prinsipyo sa goji, posible nga ang katawhan makadawat ug tambal alang sa kanser ug mga sakit nga gipanunod, nga dili pa matag-an ug walay pagkaayo.
Diabetes mellitus
Ang laing makuyaw nga sakit, ug usab matul-id sa tabang sa goji. Ang mga berry adunay tam-is ug maaslom nga lami, mahimo nilang pulihan ang tamis sa tsa o bisan ang tsa mismo. Ang glycemic index sa goji mao ang 10.6, sa asukal nga 83. Ang pagkonsumo sa goji posible aron malikayan ang paglukso sa asukar sa dugo ug pagpadayon sa kahimsog sa pancreatic.
Unsaon pagkuha sa goji?
Siyempre, human sa pagbasa niini nga mga pangagpas, tingali nabalaka kamo kon unsaon pag-ayo ang pagkuha sa goji berries. Ang labing sayon nga paagi mao ang pag-brew sa 50 g nga mga berry nga adunay usa ka baso nga tubig nga nagabukal, aron ipilit ang 30 minutos ug pag-inom sama sa tsa. O mahimo ka mag-mix sa mga berry uban sa pinauga nga prutas, mga dahon sa tsa ug brew pag-usab. Sa bisan unsa nga kaso, dili paggamit sa asukar - kini makadaut sa kaayohan sa goji.
Ang mga epekto nga gikan sa goji berries mahimo lamang makita kon adunay overdose.
Kini nga mga berry talagsaon alang sa produkto sa atong lawas, mao nga ang maximum nga dosis sa pagkaon nga uga nga berries - 50 gramos sa usa ka adlaw, ug sa matang sa tsa walay mga pagdili. Brew, kutob sa imong gusto.