Bisan pa sa kamatuoran nga ang mga kamatis nga gikuha sa usa ka takus nga dapit sa pagkaon, daghan sa mga pagduha-duha kon kini mahimo sa pagkaon sa kamatis sa diha nga ang pagkawala sa gibug-aton. Bisan pa, kadtong mogamit niini sa usa ka pagkaon alang sa gibug-aton nakombinsir sa ilang pagka-epektibo.
Talagsaong mga kabtangan sa usa ka kamatis
Siyempre, sa pagpakig-away batok sa dugang nga mga libra, ang prayoridad mao ang ubos nga kaloriya. Ang mga kamatis sama ra: ang ilang enerhiya nga bili dili molapas sa 20 kcal / 100 g. Tin-aw nga uban sa ingon nga mga timailhan walay duhaduha kon ang mga kamatis mapuslanon sa pagkawala sa timbang.
Sa komposisyon sa tomato, usa ka talagsaong substansiya, lycopene, nakaplagan. Kini uban sa iyang tabang nga ang kamatis mo-normalize sa panghilis. Uban sa tabang sa lycopene, ang mga kamatis aktibong naglumpag sa tambok ug nagpalambo sa ilang pagtangtang gikan sa lawas.
Ang mga kamatis nagakontrol sa lebel sa cholesterol, nga nagdugang sa kalihokan sa lawas sa paglimpyo sa mga sudlanan sa kolesterol plaques.
Ang mga kamatis gilakip sa pagkaon, nga ang pagkawala sa timbang labing epektibo ug dili mahimong usa ka seryoso nga pagsulay alang sa lawas, tungod kay, dugang sa kamatis, kini mahimong maglakip sa mga pepino, pan nga rye , mga itlog, mga produkto sa dairy nga adunay gamay nga porsiyento sa tambok.
Uban sa kamatis ug mga pepino mahimo ka nga maggugol sa unloading nga mga adlaw. Sa pagbuhat niini, sa adlaw nga kinahanglan ka nga mokaon gikan sa usa ug tunga ngadto sa duha ka kilo nga mga utanon.
Daghan, nga nadasig sa mga benepisyo sa mga kamatis, andam nga kan-on sila sa tibuok panahon. Apan sa tinuud, mahimo ka ba nga makakaon sa kamatis sa gabii kon mawad-an sa timbang? Ang labing maayo nga tubag dili. Sa pagkagabii, mas maayo nga dili ka mokaon, aron dili ka makapalisud sa imong tiyan. Dugang pa, tungod sa ubos nga index sa glycemic , ang mga kamatis hinayhinay nga hilison, nga dili kaayo maayo alang niadtong adunay dugang nga acidic gastric, ulcers ug uban pang gastrointestinal nga mga problema. Dugang pa, mahimo kining hinungdan sa heartburn. Usab, ang mga kamatis nga contraindicated ngadto sa mga tawo nga alerdyik sa niini nga mga utanon.