Ang Salad "Korean carrot" popular kaayo nga kini gitawag na nga tradisyonal. Kanunay siya nga makita sa among mga lamesa, siya gikaon sa mga adlaw sa semana, ug sa mga adlaw sa pangilin, ug ang mga housewives aktibo nga nag-imbento sa ilang kaugalingon nga mga kalainan sa kini nga salad. Sa ingon nga popular nga gugma walay katingad-an. Ang karot - mao ang barato, tasty, mahimo nimo kini mapalit sa bisan unsang tindahan sa bisan unsang oras sa tuig. Ang ubang mga sangkap alang sa salad mahimo usab nga dali nga mapalit nga wala'y gasto sa panalapi. Kini yano kaayo ug dali kaayo nga magluto sa mga carrot sa Korean, ug ang calorie nga sulod niini nga pinggan mao nga kini mahimo nga luwas nga kan-on sa daghan nga mga gidaghanon bisan pa sa sobrang timbang. Kini tungod sa kamatuoran nga ang utanon mismo adunay gamay nga bili sa enerhiya . Ang mga kaloriya sa Korean carrots gidugang uban ang mantikilya ug asukar, nga gilakip sa lista sa mga sangkap sa salad. Tubaga gayod ang pangutana, pila ka mga kaloriya sa mga carrots sa Korean, mahimo nimo pinaagi sa pagkonsiderar sa komposisyon sa niini nga pinggan.
Pila ka mga kaloriya ang anaa sa Korean carrots?
Ang calorie nga sulod sa "karot sa Koreano nga salad" gilangkoban sa mga bili sa enerhiya sa mga produkto nga naglangkob sa iyang komposisyon. Una sa tanan, kini ang mga carrots. Ug bisan kini adunay daghan nga mga carbohydrates, kini adunay sulod nga 32 kcal / 100 g. Apan ang mga plato adunay daghan pang mga caloric components. Sa klasikal nga bersyon, ahos, nagkalainlain nga matang sa sili, coriander, asin, asukar, suka ug lana nalakip sa resipe sa karot sa Korean, apan ang mga kaloriya kasagaran sa lana ug asukar. Ang gidaghanon sa kcal mahimo nga madugangan kung dugang nga mga sagol ang madugang sa salad, pananglitan, mga eggplants, matam-is nga sili, sibuyas, uhong, ug uban pa.
Ang caloric content sa carrots sa Korean mga 112 kcal sa naandan nga bersyon, ang kadaghanan niini alang sa mga tambok - 74 kkal ug carbohydrates - 36 kkal, usa ka gamay nga bahin ang gidala sa mga protina - 5kcal lamang. Tungod kay ang resipe kasagaran wala magtino sa hustong paagi, pila ka sagol ang gikinahanglan nga ibutang sa usa ka pinggan, nan ang kaloriya nga sulod niini mahimo nga madugangan o makunhuran. Ang uban nga mga tawo sama sa mga carrots mas daghan o dili kaayo, ang uban mas matambok. Dayon ang usa ka tawo magdugang lamang og mantikilya o asukar sa pagtilaw. Kadtong gusto nga mawad-an sa timbang, ayaw dugangi ang gidaghanon niini nga mga sagol sa salad, sa ingon nagdugang sa kaloriya niini. Ug sa bisan unsa nga kaso, ang pagsuhop sa sobra ka daghang Korean carrots, dili usab angay.