Sa pagtratar niini nga sakit, mahinungdanon kaayo kon ang usa ka tawo makasunod sa usa ka plano sa nutrisyon, tungod kay depende kung ang pasyente makadawat sa gikinahanglan nga microelements ug mga bitamina, adunay exacerbation o, sa kasukwahi, ang pagkunhod sa mga sintomas. Ang nutrisyon alang sa psoriasis gibase sa yano nga mga prinsipyo, aron ang tanan makahimo sa ilang kaugalingon nga rasyon sa pagkaon, kinsa nakaila kanila.
Ang nutrisyon alang sa psoriasis - unsa ang mahimo ug dili mahimo?
Adunay yano nga mga kalagdaan nga makatabang kanimo nga malikayan ang mga sintomas sa sakit mas paspas. Una, gikinahanglan nga limitahan ang pagkonsumo sa tambok sa 50 g kada adlaw, ikaduha, ang usa kinahanglan nga mokaon sa mga pagkaon nga puno sa protina ug likayan ang yano nga carbohydrates, ug ikatulo, kini kinahanglan nga maglakip sa lab-as nga mga utanon ug prutas sa menu. Uyon, ang tanang butang yano ra, ang pagsunod sa usa ka pagkaon alang sa psoriasis o mga prinsipyo sa nutrisyon alang sa psoriasis dili kinahanglan nga mag-antos ka sa sakit nga mga pagdili, dili ka mag-antus sa kagutom o walay pagkaon nga pagkaon.
Sumala sa mga postulates sa hustong nutrisyon sa psoriasis, kinahanglan mo ilakip ang pumpkin, radish, carrots, sea buckthorn, watercress, blackberries, currants ug cabbage sa pagkaon. Kini nga mga utanon ug mga berry adunay mga gikinahanglan nga mga substansya ug mga bitamina nga makatabang sa pag-normal sa mga proseso sa metabolismo, ug ang pagbag-o mas dali nga mahitabo. Importante usab ang pagkaon sa mga produkto sa dairy nga adunay daghan nga protina, kinahanglang kaonon ang keso, keso sa cottage, pag-inom kefir, fermented milk o gatas. Importante kini alang sa mga kababayen-an nga nagsunod sa mga lagda sa nutrisyon sa psoriasis, ang patas nga sekso sa mga produkto sa gatas nga gatas gikinahanglan, tungod kay kini makatabang sa pag-normalize sa pag-obra sa nagkalainlaing sistema sa lawas. Kasagaran nga ang mga batang babaye nga nagreklamo sa mga intestinal disorder, ingon man usab ang nag-antos sa gastritis, ug ang ingon nga mga sakit naghagit lamang sa usa ka exacerbation sa psoriasis.
Ang mga eksperto nagsugyot nga magkaon og ubos-tambok nga matang sa karne ug isda, lainlaing mga salad sa utanon ug limitahan ang paggamit sa mga tam-is, lakip ang dugos. Mapuslanon ang paghikay sa unloading nga mga adlaw 1-2 ka beses sa usa ka semana, mahimo kining kaonon uban sa mga utanon, prutas ug mga produkto sa sour-milk, alang sa mga kalalakin-an nga gitugutan nga mokaon sa usa ka bahin (200 g) nga maniwang nga karne.
Hinumdomi nga kini posible ug gikinahanglan aron sa pagputol sa adlaw-adlaw nga rasyon alang sa 5-6 nga mga salo-salo, girekomendar nga buhaton ang tanan, ingon nga gikinahanglan ang pagpasig-uli sa mga proseso sa pagbaylo. Ayaw kalimti ang pag-inom sa tubig, lunhaw nga tsa ug dili kaayo moinom og kape.