Sa pagkatinuod, hapit matag tawo nasayud mahitungod sa mapuslanon nga kabtangan sa usa ka kalabasa. Kining curative kultura gigamit alang sa pagkaon ug sa hilaw nga porma, ug sa lutu, ug sa fried, ug sa pagluto, ug uban pa. Karon kita maghisgot mahitungod sa mapuslanon nga kabtangan sa usa ka pumpkin nga giluto sa oven.
Mga benepisyo ug kadaot sa hurnohan nga giluto nga pumpkin
Ang sinugba nga kalabasa naglakip sa daghang gidaghanon sa medisina nga mga butang nga makatabang sa pagpakig-away batok sa lainlaing mga sakit. Kini nga pinggan mahimong kanunay nga gigamit, apan kon ikaw adunay indibidwal nga pagkapanatiko o usa ka alerdyi niini nga kultura, nan pag-amping, kung dili adunay mga pagdili. Busa, unsa ang mapuslanon mao ang kalabasa , nga nagluto sa oven:
- Nagapalig-on sa sistema sa cardiovascular. Kon ang usa ka adlaw sa pagkaon sa 300-350 gramos nga lutoon nga pumpkin mahimo ka nga makakuha og alta presyon, pagpauswag sa paglihok sa kaunoran sa kasingkasing, pagpalig-on sa mga sudlanan.
- Gipabalik niini ang atay ug gallbladder. Aron maestablisar ang hustong operasyon niining mga organo, girekomendar nga gamiton ang lutoon nga pumpkin, apan maayo nga pre-knead kini sa usa ka tinidor o galingon kini sa usa ka blender, aron ang produkto mas maayo ug mas dali nga masuhop.
- Nagpalambo sa kondisyon sa mga kidney ug pantog. Tungod sa mapuslanong pagsubay nga mga elemento, nga adunay naglutaw nga pumpkin, mahimo nimong malikayan ang mga sakit sama sa pyelonephritis, cystitis, mga bato sa pantog ug kidney, ug uban pa.
- Ipasibo ang trabaho sa nervous system. Pinaagi sa paggamit sa adlaw-adlaw sa usa ka gamay nga bahin sa linuto nga pumpkin sa hurno, imong makuha sa gikulbaan nga tension, stress, kalimtan ang unsa ang insomnia , anam-anam nga ang buhat sa tibuok nga sistema sa nervous ipasibo.
Ang pumpkin, nga nagluto sa oven, usa ka maayo kaayo nga produkto sa pagkaon. Kini nga ubos nga kaloriya ug sa samang higayon makapatagbaw kaayo nga pagkaon nga dili gamiton nga kahadlok nga malaglag ang numero. Sa ubos mao ang usa ka resipe nga maayo alang niadtong kinsa anaa sa proseso sa pagkawala sa timbang, busa, kami nag-andam sa usa ka pumpkin nga giluto sa hudno sa mga piraso:
Sagol:
- pumpkin - mga 1 kg;
- lemon - usa ka piraso;
- asukar - 200 g.
Pagpangandam
Pumpkin kinahanglan nga gipanitan ug pagaputlon ngadto sa gagmay nga mga hiwa. Uban sa lemon usab pre-panit ug sa pagputol sa mga pulp ngadto sa gagmay nga mga bahin. Sa pumpkin ug lemon, idugang ang asukar, human sa hingpit nga pagsagol sa tanan nga tulo ka mga sagol, ibutang kini sa agup-op ug tabonan uban sa foil. Ang pagluto kinahanglan nga sa 180 ° C, human sa 20 minutos, kuhaa ang foil ug magaluto alang sa mga 10 minutos.