Sa unsa nga paagi nga mawad-an sa gibug-aton ang mga berry berry?

Ang mga pahina sa network puno sa mga tanyag nga adunay lainlaing mga pagkaon, apan posible ba nga mawad-an og gibug-aton pinaagi sa pagpalit sa mahal nga mga produkto, ug unsay imong makuha sa katapusan nga walay paghunahuna? Usa sa maong sugyot mao ang mga berry goji. Busa unsaon pagkawala sa gibug-aton sa mga berry berry ? Una, kinahanglan atong hunahunaon kung unsa kini nga mga berry.

Unsa ang mga berry goji?

Lakip sa gipakita nga mga artikulo sa web, makita sa usa ang mga pahayag nga ingon niini nga ang mga berry goji walay lain gawas sa berry sa usa ka daisy nga kahoy, ug sa mga tawo ang mga bunga niini nga kahoy gibutang nga makahilo ug dili gigamit alang sa pagkaon. Dili kini tinuod. Sa pagkatinuod, ang goji, kadtong nag-anunsiyo sa pagkawala sa timbang, mitubo sa rehiyon sa Ninxia, ​​sa China. Didto lamang ang klima ug ang yuta nga nagpatubo sa labing bitamina nga mga prutas.

Mga sangkap sa goji berries

Unsa ka mapuslanon nga berries - mahimong mahukman pinaagi sa sulod sa kanila sa microelements ug mga bitamina. Ang Goji adunay: bitamina C, B1, B2, B6, beta-kerotin; mineral - iron, phosphorus ug calcium. Adunay usa ka opinyon nga ang mga polysaccharides sa goji berries makahimo sa pagsulod sa tanang mga tisyu ug mga likido sa lawas, nga nagpasig-uli sa ilang istruktura.

Gikan sa nasambit nga komposisyon nga gihisgutan, sa walay pagduha-duha nga ikaw mahimong mawad-an sa gibug-aton sa mga berry goji, lagmit dili kini takus. Human ang usa ka partial nga pagpuno sa bitamina-mineral complex sa lawas dili kanunay nga mosangpot sa pagkawala sa timbang. Siyempre, ang ubang mga elemento nga naglangkob sa mga berry positibo nga nag-impluwensya sa lawas ug sa pipila nga mga organo, apan ang pagtanom og kagutom ug pagpananom adunay posibilidad nga mosangpot sa daghang mga komplikasyon sa panglawas, tungod kay ang nutritional nga bili sa mga berry dili kaayo dako.

Mga susi nga rekomendasyon

Tagda ang pangutana kung mawala ang gibug-aton gamit ang goji berries, nga nabalaka sa daghang pagkawala sa timbang sa tibuok kalibutan. Sa kini nga kaso, kini gikinahanglan aron sa pagkuha sa asoy nga ang rekomendasyon alang sa paggamit sa mga berries - kini sa kasagaran nga mga sugyot alang sa usa ka espesyal nga pamaagi sa pagdala sa mga berry, diin kini mismo - nagpasabot sa usa ka rehimen sa pagkaon, ug ang pagdugang sa mga berry isip tinubdan sa mga bitamina ug fiber usa ka epektibo nga himan sa pagputli sa lawas. Busa, dili ka gayod makawala sa gibug-aton sa mga berry berry, sa prinsipyo, ang ilang dili-gamit nga paggamit mahimong mosangpot sa sobrang pagpabugnaw sa mga elemento sa pagsubay, ug ingon nga sangputanan, pagkahubog sa lawas.

Uban sa usa ka kusganon nga tinguha nga mawad-an sa timbang, pagkuha sa goji berries - mahimo nimo, apan sa kombinasyon sa usa ka tin-aw nga kontrol sa pagkonsumo sa produkto, nga gihimo sa pagkaon ug ehersisyo. Lamang sa niini nga kaso kini mahimo nga masaligon nga moingon nga ang resulta mahimong garantiya!