Usahay adunay panginahanglan sa pagpahinay sa paglabay sa panahon sa adlaw-adlaw nga kinabuhi. Kini mahimong magamit sa pagtagbo sa bag-ong mga tawo, sa usa ka lecture sa unibersidad, atol sa usa ka business meeting, ug uban pa. Ang usa ka pamaagi nga naghulagway kung unsaon paghinay ang pagtan-aw sa panahon makahimo sa pagsinati sa matag gutlo sa usa ka importante nga panghitabo ug pagtugot sa pagtan-aw sa kinabuhi sa laing paagi.
Unsaon sa pagkat-on sa pagpahinay sa panahon?
Ang matag tawo magpahigayon sa daghang mga aksyon nga awtomatiko, bisan wala makakita kung giunsa nga oras ang gigahin sa mga aksyon. Sa usa ka makuyaw nga higayon, ang tanan mahitabo sa kasukwahi, ang hunahuna nahimong tin-aw, ang mga aksyon eksakto ug tulin, ug ang panahon mahinay. Apan makab-ot nimo kini nga epekto nga walay labihan ug peligroso nga sitwasyon. Ang pagpahinay sa panahon nagpakita kanato nga mga salamangkero, mga agalon sa mga martial arts ug mga kawatan, nga ang mga kalihokan naglakip sa kanunay nga konsentrasyon sa atensyon .
Unsaon sa pagkat-on sa pagpahinay sa panahon sa kinabuhi?
Una sa tanan, kinahanglan nimong tan-awon ang kalibutan sa imong palibot. Baliki, kung nakamatikod ka sa usa ka lalaki, sulayi nga tun-an siya pag-ayo, unsang matang sa mga lihok nga iyang gihimo ug kung giunsa ang kausaban sa iyang nawong.
Himoa ang usa ka halawom nga pagginhawa ug paghawid sa imong gininhawa, kini nga kondisyon makatabang sa labaw nga pagtagad. Importante nga mabati ang matag segundo. Pag-ihap sa imong kaugalingon hangtod sa napulo, nga naghatag pagtagad kung unsa ka dugay ang panahon. Dakpa ang pagbati nga ang minuto nahimong usa ka walay katapusan. Human sa pagpasig-uli sa pagginhawa, hinumdomi ang pagbati sa konsentrasyon nga sa panahon sa kakulang sa hangin. Mahimong dili kini mogawas dayon, apan ayaw paghunong, magpadayon hangtud kini molihok.
Sa pagbansay sa paghinay, makagamit ka og video games. Ang mga tighimog gamay nga naka-focus sa dula, busa takus kini nga makadakop niining higayona ug maningkamot nga ipahiuli kini nga wala na sa dula.