Ang ting-init usa ka maayong panahon sa pagkawala sa timbang. Ang kainit makapakunhod sa gana, busa ang lawas nagkinahanglan og diyutay nga kaloriya nga pagkaon. Ang mga utanon ug prutas makatabang sa pagdasok sa lawas ug magdala og gamay nga kaloriya.
Ang usa ka labing maayo nga assistant sa pagkawala sa timbang mao ang watermelon. Kini nga bunga adunay daghan nga mga mapuslanon nga mga butang ug usa ka dako nga hinungdan sa lawas sa ting-init sa fluid.
Makabenepisyo ug makadaot sa watermelon alang sa pagkawala sa timbang
Ang paggamit sa watermelon alang sa pagkawala sa timbang giila sa tanang mga dietician. Adunay nagkalainlain nga mga diyeta nga gibase sa watermelon, apan ang tanan niini nagkahiusa pinaagi sa kinahanglan nga pag-usik sa labing menos 1.5 kg nga watermelon pulp matag adlaw.
Usahay ang mga babaye magduhaduha kon ang usa ka watermelon mapuslan kung mawad-an sa timbang. Ang ingon nga mga pangutana tungod sa kamatuoran nga ang watermelon usa ka matam-is nga bunga. Hinuon, ang kaloriya sa sulod sa watermelon 30 lang ka units kada 100 g busa, usa ug tunga ka kilo sa pulp magdala sa lawas nga mga 450 kkal.
Ang watermelon makatabang sa pagkunhod sa timbang mahimong masabtan gikan sa mga kabtangan niini:
- Ang watermelon adunay kusog nga diuretikong epekto, pagtabang sa pagwagtang sa sobrang fluid, ug ang iyang lawas mahimong sobra sa duha ka litro;
- Ang pakwan napuno sa tiyan, naglisud sa kagutom, nagdala sa labing diyutay nga kaloriya ;
- Ang watermelon adunay importante nga mga butang alang sa lawas, nga makatabang sa lawas sa pagtugot sa mga adlaw sa pagkaon nga mas sayon.
Ang pagtuon sa mga kabtangan sa watermelon, sa mga benepisyo ug kadaut niini, kinahanglan nga ibutang sa hunahuna nga kini nga prutas dili mapuslan sa tanan. Dili kini angay gamiton sa mga tawo nga adunay mga problema:
- mga sakit sa kidney, tungod kay dili sila makasagubang sa daghang mga fluid, nga mosangpot sa internal ug external nga edema;
- urolithiasis, ilabi na kon ang mga bato molabaw 4 mm;
- usa ka sakit sa tiyan, ingon nga ang watermelon makadugang lamang sa diarrhea ug mosangpot sa dehydration.
Dugang pa, angay nga matikdan nga ang una nga mga watermelon matuhop sa mga nitrates, makahilo sa lawas. Busa, ang pagkunhod sa gibug-aton niini nga bunga mao lamang ang panahon sa pagsugod sa tinuod nga panahon sa mga pakwan.