Ang Arte sa Kaalam nagpakita sa China sobra sa duha ka libo ka tuig na ang milabay, ang mga nahibilin niining karaang pagtulon-an miabut sa atong panahon. Ang usa sa mga Mudras pamilyar sa tanan nga nakakita sa asanu nga "lotus" gikan sa yoga. Niini nga posisyon, ang mga kamot gawasnon nga naghigda sa ilang mga tuhod nga ang mga palad, samtang ang tudlo ug kumagko gisira sa singsing. Kini nga posisyon sa mga tudlo gitawag nga Maalamon nga Kahibalo ug usa sa labing importante. Ang paggamit niini girekomendar sa paghupay sa tensiyon sa emosyon, pagkabalaka, kabalaka, kasubo, kagul-anan ug depresyon , ug usab alang sa pagpalambo sa panghunahuna, pagpa-aktibo sa panumduman ug pag-focus sa mga oportunidad sa potensyal. Ang kinatibuk-ang gidaghanon sa mga Mudras malisud nga ginganlan, apan ang labing nag-una adunay 30 ka mga posisyon. Uban sa tabang niini o nga ang Mudra tudlo masulbad nimo ang lainlaing mga problema: pagsagubang sa mga sakit sa cardiovascular system, digestive tract, joint pain, stress, low immunity, ug uban pa. Busa unsa ang milagrosong epekto sa Yoga Mudras?
Maalamon - Mga Tudlo sa Yoga
Ang mga mananambal sa karaang mga panahon nagtuo nga ang husto nga importante nga kalihokan sa usa ka organismo nag-agad dili lamang sa pagkaon, kondili usab sa kusog gikan sa Cosmos. Busa, duyog sa mga ugat sa dugo sa atong lawas, adunay mga agianan sa enerhiya . Kon ang usa kanila mohunong sa pagtrabaho sa husto, nan magsugod ang mga problema sa panglawas. Ang hinungdan sa maong mga sayop nga lahi mahimong lahi - gikan sa dili maayo nga pagpanunod ngadto sa tensiyon, ug ang resulta sa bisan unsang kaso usa - usa ka sakit. Ang Yoga fingers (Mudras) makahimo sa pagpasig-uli sa normal nga sulud sa kusog ug pagsulbad sa mga problema.
Tungod kini sa unom ka nag-unang mga agianan sa enerhiya nga nagkonektar sa kasingkasing, utok, baga, atay, sistema sa vascular, spleen, baga ug gamay nga tinai, nga nagpadayon sa mga kamot ug mga tudlo. Gikan dinhi nga ang ingon nga kaylap nga opinyon mitumaw nga ang mga kamot mahimong adunay makaayo nga epekto. Kasagaran kini nagtumong sa pagtambal sa ubang mga tawo, apan ang Mudras (mga tudlo sa yoga) naghatag og oportunidad sa pagtabang sa imong lawas. Aron mahimo kini, gikinahanglan nimo ang pagkonektar sa imong mga tudlo sa pipila ka mga kombinasyon, nga mag-aktibo sa mga agianan sa enerhiya, ipasig-uli ang hustong kasamtangan nga enerhiya ug pagwagtang sa "mga maldisyon" sa mga sakit nga organo.
Himoa ang ingon nga mga ehersisyo nga mas maayo sa usa ka kalma nga palibot, pagkuha sa tanan nga mga alahas gikan sa kamot.
Ang stress sa mga kamot ug mga tudlo kinahanglan usab nga likayan. Aron maimpluwensya ang lawas nga komplikado, kinahanglan nimo nga gamiton ang daghang mga Mudras, nga maghatag sa matag ehersisyo 5-10 ka minuto, balik-balikon kini 5-6 ka beses. Ang mas maayo nga oras sa ehersisyo mao ang 45 ka minutos, sa panahon sa tambal kinahanglan nimo nga magpraktis og tunga sa oras human sa pagkuha sa tambal o 30 minutos sa wala pa kini.