Matzoni - maayo ug daotan

Adunay usa ka daghan nga mga hungihong mahitungod sa mga benepisyo ug mga kadaot sa Georgian fermented gatas nga ilimnon Matzoni. Ang produkto giandam pinaagi sa natural nga lactic fermentation. Apan tungod kay kini mas dali nga mag-ferment kay sa ginalong nga gatas ug sa taas nga temperatura, ang pipila ka mga tawo nagduhaduha mahitungod sa pagkamapuslanon niini.

Unsa ka mapuslanon ang matzoni?

1. Bisan pa sa tanan nga panag-away, nakit-an nga ang matzoni adunay mapuslanon nga bakterya nga sour-milk, nga nag-normalize sa microflora. Kini adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa katahum ug kabatan-onan sa panit. Ang pagkawala sa mapuslanon nga bakterya sa hilabihan nagpakunhod sa resistensya ug nagkagrabe sa panglawas.
2. Ang ilimnon adunay daghan nga calcium ug bitamina D, nga nakatampo sa pagkalutaw sa una. Busa, ang matsoni mapuslanon kaayo alang sa mga bata ug mga hamtong nga adunay kakulang sa calcium.
3. Ang produkto normalizes ang intestinal microflora ug stimulates peristalsis. Ang usa ka baso niining talagsaon nga ilimnon sa usa ka adlaw makahimo nga posible nga makalimtan ang mahitungod sa constipation, bloating, utok ug dili komportable. Ang ilimnon usab mapuslanon alang sa atay, tungod kay kini makatabang sa paglimpyo niini sa tukmang paagi.
4. Ang laing mapuslanon nga kabtangan sa matsoni mao ang sulod nga potassium, nga nagpalig-on sa kaunoran sa kasingkasing. Busa, ang produkto mahimong luwas nga maut-ot sa mga tawo nga adunay mga problema sa cardiovascular. Gipugngan niya ang pagpalambo sa myocardial infarction ug sclerosis.
5. Ang komposisyon sa matzoni mao ang protina, nga labi ka bililhon alang sa mga atleta ug mga tawo nga matinagdanon sa ilang pagkaon. Ang paghunahuna, apan ang usa ka baso sa usa ka ilimnon makatagbaw sa kagutom, kauhaw, ug magahatag usab kaisog!

Caloric nga sulod sa matzoni

Ang produkto usa ka maayo kaayo nga kapilian alang sa pagdala sa unloading nga mga adlaw . Naglangkob kini sa diyutay kaayo nga kaloriya - 60 lang matag 100 g. Matzoni dako alang sa pagkawala sa timbang ug kini mahimong luwas nga ilakip sa nagkalain-laing mga programa sa nutrisyon sa pagkaon.

Dugang pa, ang ilimnon adunay maayo kaayong paglimpyo nga epekto - kini magwagtang gikan sa mga toxins sa lawas, mga toxins, sobra nga kolesterol.

Contra-indications matzoni

Ang uban nga mga tawo kinahanglan gayud nga maglikay sa paggamit niini nga ilimnon. Kini naglakip sa mga tawo nga adunay ulcerative less sa digestive tract, gastritis ug uban pang mga gastrointestinal nga mga sakit. Ang mga tawo nga adunay ingon nga mga problema sa wala pa magamit ang matzoni kinahanglang mokonsulta sa mga doktor. Sa talagsaon nga mga kaso, adunay indibidwal nga pagkapanatiko sa produkto.

Summarizing, kita makahinapos nga luwas nga ang matzoni makahatag og daghang mga benepisyo sa lawas sa tawo. Apan mahinungdanon nga hinumdoman nga ang bisan unsa nga produkto dili kinahanglan nga gamiton nga wala magamit, busa wala kini girekomendar sa pag-inom niini kapin sa duha ka beses sa usa ka adlaw. Sulundon - matagna nga paggamit sa kasarangan.