Nahibal-an mo ba nga ang berde nga sibuyas usa ka tinuod nga panapton alang sa daghang nailhan nga mga sakit ug usa ka tinuod nga balay tipiganan sa gikinahanglan nga mga bitamina, ug kana ang hinungdan nganong dili kini mausab sa beriberi. Ang matag adlaw nga paggamit niini makatabang sa pagkuha sa daghan nga mga sakit nga naglungtad ug sa pagpugong sa pagtunga sa mga bag-o, ingon man usab sa pagpuno sa lawas uban sa mga bitamina, nga gikinahanglan alang sa normal nga paglihok niini.
Ang kombinasyon sa usa ka berde nga sibuyas ug itlog sa usa ka pinggan usa ka tradisyonal ug daghan nga mga paborito. Kini kanunay nga gigamit alang sa pagluto sa usa ka nagkalainlaing mga pastry, bisan kini mga pie o patties.
Karon kita maghisgot mahitungod sa usa pa nga paggamit sa niini nga mga produkto, nga mao ang sa pag-andam sa pancakes uban sa green nga sibuyas ug mga itlog. Ang minasa alang sa mga pancake giandam gamit ang nagkalain-laing mga fermented nga gatas nga produkto, kefir, whey o sour cream, nga nagresulta nga kini makahatag ug sustansya, kaadunahan ug mahangin.
Sa ubos mao ang pipila ka mga resipe alang sa paghimo sa mga pancake nga adunay mga sibuyas nga mga sibuyas ug itlog.
Lazy nga mga pancake nga adunay linuto nga itlog ug berde nga sibuyas sa yogurt
Sagol:
- itlog, gatas - 3 ka piraso;
- berde nga sibuyas - 50 g;
- kefir - 250 g;
- sour cream - 60 g;
- hilaw nga itlog - 2 pcs .;
- linuto sa kalaha powder - 1 ka kutsarita;
- harina - 180 g;
- asukar - nga makatilaw;
- pepper - aron makatilaw;
- asin - nga makatilaw.
Pagpangandam
Diha sa mga plato sa tinadtad nga mga itlog nga linuto nga mga itlog ug maayong pagkabuhat nga tinadtad nga green nga sibuyas ibubo ang kefir, sour cream, magdala og hilaw nga mga itlog, idugang ang asukal, linuto sa kalaha nga powder ug asin, mix, ibubo sa harina ug pukawon hangtud nga mawala ang mga bola sa harina. Gikan sa resulta sagol nga magaluto sa usa ka naandan nga kainit frying pan uban sa utanon lana pancakes, zamumyanivaya gikan sa duha ka kilid, ibutang sa usa ka plato, decorate uban sa lunhaw nga sibuyas ug ibutang sa ibabaw sa lamesa.
Mga pancake nga may whey ug itlog
Sagol:
- mga itlog - 2 ka piraso;
- berde nga sibuyas - 50 g;
- serum - 450 g;
- sour cream - 60 g;
- soda, gibutang sa suka - 1 ka kutsarita;
- harina - 400 g;
- asukar - nga makatilaw;
- asin - nga makatilaw.
Pagpangandam
Ibubo sa panaksan sa serum, idugang ang asin, asukar ug pagkalutaw hangtud nga matunaw kini. Dayon ibubo nato ang harina ug, hubag-hubag, dad-on ang pagsulay sa pagkapareho. Karon ang mga itlog lisud nga gilat-an, gilimpyohan ug giputol ngadto sa mga cubes, maayong pagkaputol nga lunhaw nga sibuyas, ang soda napalong sa suka ug hinay nga midugang sa minasa ug gisagol. Nagluto kami sa among mga pancake sa usa ka gipainit nga frying pan nga may lana sa sunflower hangtud sa nindot nga pagkalangay ug nagsilbi sa lamesa.