Ang mga batang babaye nga nag-atiman sa ilang dagway ug nagsusi sa ilang pagkaon kasagaran nangutana sa ilang kaugalingon kung unsa ka mapuslanon ang pagkaon sa pipila ka mga pagkaon nga adunay tambok sa hayop. Nahibal-an naton tanan nga kon wala ini nga elemento ang aton lawas indi mahimo nga normal. Apang, ang pamangkot nagapakita kon daw ano ka makahalalit ang paggamit sang tambok sang sapat? Atong tan-awon kon unsa ka mapuslanon nga mga produkto nga adunay sulod nga tambok sa hayop.
Unsa man ang mga tambok sa hayop?
Sa pagsugod, kita mag-ayo sa dietology: ang mga tambok sa hayop mao ang saturated fats nga lahi sa uban nga mga matang nga wala sila matunaw ug dili moadto sa likido nga kahimtang sa temperatura sa lawak. Ang laing talagsaon nga bahin mao nga ang ilang mga molekula supersaturated sa hydrogen. Sa diha nga naligo, ang tambok sa hayop gikulbaan pag-ayo, ug sa pagsulod sa dugo, nahimo kini nga tambok nga mga tambal nga sa kadugayan mopugong sa mga ugat ug mahimong mosangpot sa atake sa kasingkasing o stroke. Dugang pa, ang kanunay nga paggamit sa tambok sa hayop mahimong mosangpot sa sobrang katambok o usa ka mahinungdanong pagtaas sa gibug-aton. Kini tungod sa kamatuoran nga sa lawas sa mga tambok sa mananap nagkuha sa usa ka lig-on nga porma, sa ingon naglapas sa normal nga metabolismo .
Mga tambok sa hayop sa mga pagkaon
Kung imong hunahunaon kung unsa nga mga produkto ang naglakip sa mga tambok sa hayop, nan angay nga matikdan ang mosunod: mantikilya, kidney, sulod ug puti nga mga tambok, ingon man usab sa panit sa manok ug keso. Daghang tambok sa hayop ang makita usab sa fast food , confectionery, mga produkto sa dairy, mga tambok nga mga produkto sa karne, mga pagkaon nga dunay pagkaon ug chocolate. Aron ang tambok sa hayop makahatag lamang sa kaayohan sa lawas, dili kini sobra sa 7% sa adlaw-adlaw nga calorie rate. Sa kini nga kaso, ang lawas mahimong mag-proseso sa kaugalingon ug mobiya sa tambok sa hayop.