Ang mga bitoon sa patigayon nga negosyo kasagaran modawat sa mga diyeta, apan kinahanglan lamang nilang pilion ang usa nga angay nga atensyon ug pag-uyon. Kini angayan sa Monogita nga Margarita Queen. Nagsunod sa maong pagkaon, ang singer nga si Valeria nakahimo sa paglabay sa 6 kilos. Ang diwa niini nga pagkaon mao nga gikinahanglan ang paghiusa sa husto nga lahi nga pagkaon ug mono-pagkaon, ug usab mokaon sa daghang mga likido aron sa paglimpyo sa tinai ug sa lawas ingon nga usa ka bug-os.
Ang basehan sa mono-pagkaon sa Rayna
Mga batakang lagda:
- Pag-inom og labing menos 2.5 ka litro nga fluid matag adlaw. Hugot nga gidid-an ang pag-inom sa tubig sa wala pa, pagkahuman ug panahon sa pagpangaon.
- Unloading day kausa sa usa ka semana. Hingpit nga angay sa kini nga kaso, kefir , nga kinahanglan nga hubog sa tibuok adlaw.
- Adunay dili sobra sa lima ka kan-anan matag adlaw sa gagmay nga bahin.
- Pagtugot sa konsumo sa manok, isda ug karne, apan kausa sa usa ka adlaw ug sa paniudto.
- Ang mga pasta, tinapay, asukar, alkoholikong ilimnon wala iapil.
- Mahimo ka mag-inom sing likido tubtob sa alas singko sa gab-i, kag mahimo ka magkaon sing wala pa sa pito ka gab-i.
Si Monodieta Margarita the Queen gidisenyo sulod sa 9 ka adlaw, busa mahimo nimong limpyohan ang lawas sa mga toxin ug makamatikod kon giunsa paglihok ang sobrang libra.
Ang pagsugod sa pagkaon kinahanglanon sumala sa gitudlo ni Margarita Koroleva:
- Ang unang tulo ka adlaw sa pagkaon lamang sa linuto nga bugas, nga kinahanglan nimo nga magluto sa gabii.
- Ang bugas gibahin sa parehas nga bahin.
- Ang sunod nga tulo ka adlaw kinahanglan ka mokaon sa karne sa manok. Sa usa ka adlaw, dili moubos sa 1.2 kilos.
- Ang ikapito, ikawalo ug ikasiyam nga mga adlaw mahimo ka magkaon og lab-as o linuto nga mga utanon.
Ang maximum nga pagkaon kada adlaw dili sobra sa 800 ka gramo. Kini nagdili sa paggamit sa pickles. Usab, ang bag-ong mga salad dili mapuno sa mga sauces.
Sa pagtan-aw sa monogamy nga si Margarita Queen, nga molungtad og 9 ka adlaw, ayaw kalimot sa pag-inom og dugang nga likido ug berdeng tsa , ayaw pagkaon sa asin ug asukar.
Atol sa express nga pagkaon nga Margarita Queen girekomendar sa hingpit ug sa hinay nga pag-chew sa pagkaon, samtang dili paggahin sa oras. Ang proseso sa pagkaon kinahanglan nga matagamtaman. Uban niining simple nga pamaagi dili ka maka-overeat, tungod kay ang utok sa tawo dili dayon makadawat og signal mahitungod sa saturation sa lawas. Tungod sa hinay nga pagkonsumo sa pagkaon, ang utok makadawat sa maong signal. Kon mokaon ka dayon, nan adunay usa ka risgo nga mokaon sa daghan nga sobra, nga adunay dili maayo nga epekto sa lawas.
Ang pagkaon gikan sa Margarita the Queen motugot nga makita ang mga resulta. Human sa tanan, sulod lang sa 9 ka adlaw mahimo ka mawad-an og kutob sa 6 ka kilo nga gibug-aton.