Nakita namon ang usa ka madanihon nga paanunsiyo sa "Fitness" nga mga tipik sa pagkawala sa timbang, nga nagsaad nga ang numero mahimong maanyag human sa 2 ka semana sa ilang aplikasyon. Apan, sa kasagaran sa samang higayon nagdugang nga tungod niini nga resulta kinahanglan nimo nga kan-on ang produkto kaduha sa usa ka adlaw - alang sa pamahaw ug alang sa panihapon. Atong masabtan, kung ang mga tubo sa kabaskog makatabang sa pagkunhod sa timbang?
Mga liki nga "Fitness": komposisyon, kaloriya
Sa pagsugod, ang mga tipik sa mais, una sa tanan, ang kasagaran nga mga tipik. Naglakip kini sa naandan nga mga sangkap alang niini nga produkto: trigo ug bugasbugas, asukar, molasses, barley malt extract, asin, mga emulsifier, mga regulator sa acidity, antioxidant, colorant, mga bitamina ug mga mineral. Kana, sumala sa imong makita, wala'y talagsaon nga mga sangkap sa komposisyon.
Daghan sa mga tawo nga mawad-an sa gibug-aton segurado mahibulong pinaagi sa kasayuran kon pila ka mga kaloriya sa mga tipik sa "Fitness". Ang kaloriya sa ilang kaloriya, sama nianang sa bisan unsang ordinaryo nga mais nga mais, taas kaayo: 357 ka mga unit kada 100 gramos nga produkto (kini susama ra sa biskwit nga cake). Niini, 8.3 ka gramo sa protina, 2 ka gramo sa tambok ug 76.4 gramo nga carbohydrates.
Hinoon, ayaw kalimti nga ang mga linupig usa ka talagsaon nga produkto. Ug kon ang usa ka keyk nga adunay sama nga caloric content nga imong kaonon mga 150 ka gramos, dayon mga panakot sa usa ka higayon - mga 30 gramos, nga mga 120 calories. Dugang pa, ang ingon nga pagpangaon pagaubanan sa gatas - ug sa usa ka baso nga gatas 2.5% tambok nga sulod sa mga 150 kaloriya, ug sa sama nga kantidad nga 1% kefir - mga 120 nga mga yunit.
Sa ingon, ang usa ka pagkaon sa pagkaon maghatag sa 240-270 nga kaloriya kada reception. Gisugyot nga kini girekomendar nga kan-on alang sa pamahaw ug alang sa panihapon, kini naghatag sa 500-550 nga kaloriya, nga mao, mga katunga sa adlaw-adlaw nga sumbanan sa usa ka mapihigong slimming nga babaye. Sa kinatibuk-an, kini usa ka maayo nga hulagway, ug kung sa udto dili kaonon ang usa ka komplikado nga paniudto, ug alang sa paniudto ug snack nga dili pag-agwanta sa imong kaugalingon nga matam-is, ang epekto mahimo gayud.
Lisud ang pag-ingon nga kini mao ang "Fitness" nga mga tipik sa gibug-aton nga gibug-aton nakahatag sa ingon nga makapahinganghang epekto. Mahimo ka mokaon sa bisan unsa nga mga linupok, tungod kay sa pagkatinuod ang kadaghanan kanila adunay sama nga kaloriko nga sulod - kini nga matang sa kasagaran nagpalahi lamang sa ngalan ug sa kamatuoran nga ang gahum nga plano gitanyag ngadto kanila. Apan, ang samang laraw magamit sa tanan nga matang sa mga linupig.
Nakatabang ba ang "mga tubo sa kabaskog"?
Kining pangutanaha alang sa matag usa masulbad nga tagsa-tagsa. Kon magdugang ka sereal sa imong normal nga pagkaon, mas dali ka makadugang sa timbang. Ang usa ka pagkaon nga adunay "Fitness" nga mga tipik naglakip dili lamang sa pag-ilis sa pamahaw ug panihapon (o pamahaw lamang) nga may mga cereal, kondili usab pagpugong sa pagkaon sa tibuok adlaw. Kon mokaon ka sa bugas sa buntag, magkaon ka sa usa ka mansanas alang sa paniudto, sabaw alang sa paniudto, usa ka tasang yogurt alang sa keso sa cottage ug cottage cheese, ug ikaw adunay panihapon nga may salad sa utanon, nan ikaw mawad-an og timbang. Dinhi ang usa ka piho nga matang sa sereal walay labut niini: kini makatabang sa pagpakunhod sa caloric nga sulod sa pamahaw ug panihapon, apan mahimo kini sa uban pang mga tipik.
Pagkaon "Kaugalingon" - mapuslanon ba kini?
Kitang tanan nahibalo nga ang kadagaya sa mga tina, mga pahumot, mga emulsifier ug uban pang mga kemikal makadaot sa atong lawas, makapahinay sa mga proseso sa metabolismo ug sa kinatibuk-an kinahanglan mohatag dalan ngadto sa natural nga pagkaon. Tungod niini nga ang paggamit sa mga panakot, diin ang mga elemento sama sa mga emulsifier, mga regulator sa acidity, antioxidant ug tina ang gipakita, mahimo nga pangutan-on. Sa mga tawo nga dunay mga alerdyi, ang ingon nga produkto makahimo sa usa ka reaksyon.
Gikan niini, ang usa ka produkto dili mahimong matawag nga mapuslanon. Ang daan nga maayong mga oat nga linala mas mapuslanon, nga ginahimo pinaagi sa pagduso ug paghimo nga walay chemistry.