Ang steam omelette, kung dili gipangulohan sa usa ka lista sa mga pagkaon sa pagkaon, kini sa pagkatinuod anaa sa ilang nag-unang napulo. Kini nga pinggan usab usa ka frequenter sa therapeutic diets ug sa hingpit nga complements sa menu sa mga nga nanlimbasug uban sa sobra nga gibug-aton. Bisan pa, kini gilakip sa pagkaon sa mga bata human sa usa ka tuig.
Sa ubos maghatag kami og daghang mga kapilian sa pagluto sa usa ka steamer nga steamer sa usa ka bapor ug wala kini, gamit ang lainlaing mga himan, ug usab mosulti kanimo unsaon paghimo og omelet alang sa usa ka bata.
Ang steam omelette usa ka resipe sa usa ka multivariate
Sagol:
- dako nga manok nga itlog nga kategorya C-0 - 4 ka mga pcs;
- gatas - 125 ml;
- bisan unsang presko nga mga utanon o uhong (opsyonal) - aron makatilaw;
- keso lisud (kung gusto) - aron makatilaw;
- ham (opsyonal) - aron makatilaw;
- init nga tubig;
- asin - matilawan;
- lab-as nga tinadtad nga mga utanon.
Pagpangandam
Ang husto nga gidaghanon sa mga itlog ug gatas - ang yawe sa kalampusan sa pagpangandam sa bisan unsang omelet, lakip sa alisngaw. Busa, ang sulundon nga kapilian mao ang paggamit sa mga timbangan sa kusina. Kon adunay bisan unsa, nan una natong ibutang kini sa usa ka lawom nga panaksan, timan-i ang gibug-aton niini ug ibutang ang mga itlog. Human niana, ibubo ang gatas ngadto sa sudlanan sa kantidad nga katumbas sa gibug-aton sa mga itlog, panahon nga asin ug ang gitinguhang mga panakot ug pukot sa usa ka tinidor o corolla hangtud sa uniporme, apan sa walay bisan unsa nga kaso nga gipaagi, kung dili ang resulta madaut.
Kung wala ang mga timbangan sa kusina, nan, aron mahibal-an ang gidaghanon sa gatas, among gihunahuna nga ang usa ka itlog sa kategoryang C-0 may gibug-aton nga 60-65 g.
Sa kini nga kaso, kita mag-andam og usa ka alisngaw sa usa ka multivariate. Sa paghimo niini, ibubo nato ang gisagol nga itlog-ug-gatas ngadto sa mga agup-op ug ibutang kini sa usa ka multicast, ug hinayhinay nga ibubo ang mainit nga tubig sa ubos. Makahimo ka usa ka omelette sa lunsay nga porma o idugang sa itlog nga gisagol ang bisan unsang pinutol nga mga utanon, hamon o keso, maingon man mga lab-as nga mga liso. Kon magdugang ka sa mga utanon nga adunay dasok nga pulp, mas maayo nga lutoon mo ang usa ka gamay nga salted water sa una.
Giandam nato ang omelette sa "Steam" mode sulod sa kinse ka minutos, ug dayon hinayhinay ang pagkuha sa mga agup-op gikan sa kapasidad sa multivark ug mahimong mag-alagad.
Protein Omelette Recipe
Sagol:
- itlog puti - 3 pcs .;
- tubig - 45-50 ml;
- mantikilya - 20 g;
- asin - nga makatilaw.
Pagpangandam
Aron makahimo og usa ka protina nga hilo sa protina, isagol ang mga protina sa tubig, magdugang og gamay nga asin ug humot, gamit ang usa ka mixer o whisk. Ingon sa usa ka resulta, ikaw kinahanglan nga makakuha sa usa ka maanindot nga foamy masa, nga karon gibubo ngadto sa usa ka oiled agup-op. Gitabonan namon kini nga may foil o tabunan nga hugot ug ibutang kini sa bisan unsang himan alang sa steaming. Mahimo kini nga usa ka bapor, o usa ka normal nga salaan, magamit sa usa ka kolon sa tubig ug tabunan sa usa ka tabon. Pag-andam og usa ka omelet sa protina sulod sa pipila ka napulo ka mga minuto. Human niana mahimo ka nga mag-alagad niini, mag-spice sa cream butter kon gusto nimo.
Ang ingon nga protein omelet kinahanglanon alang sa nutrisyon sa pagkaon, pagsumpo sa sobra nga timbang, ug usab sa nutrisyon sa mga bata gikan sa usa ka tuig.
Steam Omelette for Baby
Sagol:
- buntog nga mga itlog - 4 ka mga pcs;
- gatas - 45 ml;
- mantikilya - 5 g;
- asin - nga makatilaw.
Pagpangandam
Ang usa ka alisngaw nga omelet mahimong ipaila isip usa ka komplementaryong pagkaon alang sa mga bata, sugod sa usa ka tuig. Aron mahimo kini, mas maayo nga gamiton ang mga itlog sa quail, tungod kay kini dili kaayo alerdyik ug mas mapuslanon alang sa lawas sa usa ka bata.
Aron sa pag-andam sa usa ka omelet alang sa usa ka bata, bungkagon ang mga itlog nga quail ngadto sa usa ka panaksan, idugang ang gatas ug tunawon ang sinagol sa usa ka tinidor hangtud makuha ang usa ka homogenous mass. Sa pagkaandam, ibubo kini ngadto sa usa ka pre-oiled nga hulmahan ug ibutang kini sa usa ka bapor o bisan unsang uban pang kagamitan sa pag-andam sa kabisog. Kami magluto sa omelette sulod sa duha ka baynte minutos, ug dayon ibutang kini sa usa ka plato, pabugnaw kini sa mainit nga kahimtang ug alagaran ang bata.