Daghan ang sayop nga nagtuo nga ang anorexia usa ka sobra nga kalawasan. Sa pagkatinuod, dili kini mao, ang pagkahanaw gitawag nga dystrophy ug usa ka sangputanan sa anorexia. Apan ang termino nga nabantog karon nagpasabot sa usa ka sakit kansang tibuok nga ngalan anorexia nervosa. Kini nga kahimtang gihulagway sa disorder sa pagkaon, lig-on ug tinuyo nga pagkawala sa timbang. Ingon nga usa ka lagda, ang tinguha nga mahimong mas slim sa niini nga kaso mahimong patolohiya ug inanay nga nalambigit sa kahadlok aron makabaton og gibug-aton nga timbang.
Unsaon pagdala sa imong kaugalingon sa anorexia?
Sa pagkatinuod, ang pangutana kon unsaon paghimo ang anorexia yano kaayo. Gipresentar nato ang usa ka lista sa mga makadaot nga mga tip nga sa pipila lamang ka bulan mopabalik ang usa ka himsog, namumuong babaye ngadto sa usa ka huyang nga adunay usa ka nutritional disorder:
- Kanunay nga mobati nga sad-an tungod sa pagkaon. Pagkaon bisan unsa, bisan usa ka dahon sa lettuce, pagpakaulaw sa imong kaugalingon, pagtawag sa usa ka ulitan ug pagdili sa imong kaugalingon nga moadto sa fridge sulod sa 3 ka adlaw.
- Siguroha ang paggamit sa anorektiki alang sa pagkawala sa timbang. Ang dugang nga kuwestiyonable sa mga papan, sa ilang mga komposisyon ug gigikanan, mas maayo! Ug ang dosis nga gipakita sa pakete mao ang alang sa mga huyang, mahimo ka nga makakuha og anorectics hangtod sa walay katapusan.
- Imbis nga kaonon sa tulo ka beses sa usa ka adlaw, kaonon nga bug-os alang sa pamahaw, ug ang nahibilin nga panahon, pag-inom og tubig. Ang tubig lamang - ang uban nga mga ilimnon sobra ka taas sa mga kaloriya.
- Sa matag karon ug unya, paghunahuna mahitungod sa kamatuuran nga ikaw makapangusap sa pagkaon ug dili makatulon, apan pagluwa. O ipilit ang pagsuka human sa pagpangaon. O, sa pinakagrabe, pag-inom og usa ka laxative . Kini mga talagsaon nga mga paagi aron malikayan ang pagkakompleto!
- Isulat ang mga kaloriya ug mga rekord. Imbis nga gikinahanglan nga minimum nga 1200 kaloriya kada adlaw, kan-on lamang ang 400-500 o dili kaayo. Kung ikaw adunay kahuyang, pag-inom og tubig.
- Pagpalambo og usa ka makauulaw nga kinaiya sa bisan unsang pagkaon, ilabi na ang high calorie ug tambok. Dumti ang pagkaon ug ang tanan nga may kalabutan niini. Likayi ang mga panihapon sa pamilya ug mga fiesta.
- Bisan kon motimbang ka og 35 kg nga may gitas-on nga 170 - kini walay rason nga mohunong! Ang laing mga kilo sa magtiayon - ug kamo hingpit nga mahimong hingpit. Ang tanan nahibalo nga imposible nga maluya kaayo!
- Kon ang mga tawo mahadlok kanimo ug mangutana kung kinahanglan ka nga magdula sa papel nga binilanggo sa Auschwitz, ipataas ang imong ulo sa pagkamapahitas-on - tungod kay sila sobra sa timbang, ug sila nangabugho kanimo!
- Sa dihang gitawag ka nga biktima sa anorexia, nahibulong ka: tungod kay kung unsay imong kaonon 3 ka beses sa usa ka semana, dili mahimong isipon nga usa ka disorder sa pagkaon!
- Pagmahadlok nga mahimong mas maayo sa tanang panahon. Bisan kon ang imong gibug-aton mao ang lig-on sulod sa 3 ka bulan, kini wala'y garantiya nga ugma dili ka maka-timbang!
- Kung nawala ang binulan - kini dili usa ka katarungan nga mabalaka, ayaw paghunong sa pagkaon.
Uban sa tabang niini nga kasayuran, ang pangutana kon unsaon pagdala sa imong kaugalingon sa anorexia maoy labing yano alang kanimo. Dali ka nga makadaut sa imong panglawas ug makit-an ang gitortyur, gikapoy nga pagtan-aw uban sa nahulbong buhok, pagkaluskos sa mga lansang, abuhon nga panit ug dystrophy sa mga organo sa sulod.
Busa mahimo pa ba kini nga mapuslanon sa pagpamalandong ug sa bisan unsa nga kaso dili mosunod sa maong tambag? Gipasiugdahan dili lamang ang panglawas, apan ang kinabuhi, sumala sa statistics nagpakita nga ang 10% sa anorexic namatay human sa 1.5-2 ka tuig human sa pagsugod sa sakit.
Adunay usa ka agianan - kinahanglan ka nga mag turn sa oras alang sa tabang ngadto sa mga espesyalista ug dayon adunay kahigayunan nga makabalik sa normal nga kinabuhi, makaangkon og kalig-on, kalagsik ug mapasig-uli ang nawala nga panglawas.
Unsaon pagkuha sa anorexia?
Kon ikaw adunay usa ka mental disorder mahimo nimo ang yano nga paagi, nan ang pangutana kung unsaon sa pagbuntog sa anorexia, aron masulbad nga walay tabang sa espesyalista lisud kaayo.
Human nga gitumong ngadto sa eksperto, ikaw alang sa pipila makadawat sa usa ka direksyon sa gibug-aton sa pag-analisar ug kinahanglan nga mobisita sa doctor-psychotherapist. Ingon nga usa ka lagda, sa maong mga kaso, ang pharmacotherapy nadani usab, apan usa lamang kini nga suplemento.
Sa panahon sa pagtambal, ang mga rason nga ang usa ka tawo nakadawat sa ingon nga usa ka disorder giklaro, ug ang mga lakang gihimo aron sa pagwagtang niini. Dugang pa, ang usa ka piho nga pagkaon ug usa ka espesyal nga pagkaon gireseta. Tungod lamang sa usa ka taas ug komplikado nga pagtambal, ang mga kalisang sa anorexia mahimong mawala, ug ang lawas mobalik sa normal nga kahimtang niini.