Daghan ang nahibal-an kung unsa nga mga milagro sa atong lawas ang makapamugna sa trigo sprouts. Aron gamiton kini mas sayon ug labaw pa nga makapahimuot, sila mipuno uban sa mga talcans - yuta nga harina, mga lugas sa trigo ug sebada nga nagkalain-laing mga aditibo.
Ang mga Kaayohan ug Kadaot sa Talcans
Una sa tanan, angay nga hinumdoman nga ang talcane adunay daghan nga fiber , nga nagbugkos sa tambok ug hilo, ug dayon gikuha kini gikan sa mga tinai. Dugang pa, ang pag-adto sa tiyan sa tract, ang pagtaas sa fiber sa gidaghanon, mao nga human sa pagkaon, ang bolkan dali nga makita ug ang usa ka pagbati nga satiety nagpadayon sulod sa dugay nga panahon. Ang mga talcans tungod sa pagkawala sa timbang mapuslanon kay kini nagtugot kanimo nga mokaon dili kaayo pagkaon ug nanalipod gikan sa sobra nga pagkaon.
Ang laing positibo nga kalidad sa talcane mao nga kini sayon kaayo sa paghilis. Sa diha nga ang sanga magsugod sa pagtubo, ang mga sustansiya mahimo nga maadto sa lawas kutob sa mahimo, tungod kay kini gibahin ngadto sa monomers - glucose ug amino acids. Busa, ang talcane maayo alang sa paghimo sa unloading nga mga adlaw.
Ang kaayohan sa bulkan usab tungod sa presensya sa mga bitamina ug minerales. Ang lugas gikan sa gipaturok nga mga lugas adunahan sa bitamina E , nga nanalipod sa atong mga selula gikan sa kadaot, ug usab nag-regulate sa endocrine system. Ang laing talcane usa ka tinubdan sa calcium, iron ug magnesium.
Unsa ka husto ang paggamit sa usa ka talcum?
Ang lugas gikan sa sprouted nga lugas angay alang sa pagluto, apan kinahanglan nga hinumdoman nga sa dugay nga pagtambal sa kainit ang pipila ka mapuslanon nga mga compound pagalaglagon. Kon ang talcum gibuboan nga adunay tubig nga nagabukal ug gitugotan nga mopataas, ang usa ka himsog nga pamahaw maangkon, diin ikaw makadugang sa usa ka diyutay nga dugos. Sama sa usa ka snack, ang usa ka baso sa ubos nga tambok nga kefir nga adunay duha ka kutsara nga talcane hingpit.
Ang lugas gikan sa sprouted nga mga lugas gigamit usab sa pag-andam sa medisina nga tsa. Sa paghimo niini, usa ka kutsara sa talcane kinahanglan ibubo sa usa ka baso nga init nga tubig ug himoa nga kini magluto.
Posibleng kadaot sa talcana
Usahay ang mapuslanon nga mga kabtangan sa talcane mahimong gamay ra, ug ang kadaut mahinungdanon, sama pananglit, kung ang produkto madaut sa sobra. Pag-amping, pagsulod niini
Kadtong mosunod sa numero, kinahanglan nga imong hunahunaon ang hataas nga kaloriya nga bili niini nga harina - 100 g adunay mga 305 kaloriya. Ang Talcane puno sa mga protina, apan mas daghang carbohydrates, mao nga mas maayo nga gamiton kini sa buntag.
Sa diha nga pagpalit sa pag-ayo sa pagbasa sa komposisyon Aron mapalambo ang lami, ang mga prodyuser magdugang sa mga panultihon dili lamang sa mga panakot, apan usab ang mga bunga sa panit, uga nga prutas, nuts ug asukal, ug kini nagdugang sa caloric nga sulod sa produkto.