Daghang mga tawo nasayud nga ang parsley usa ka mapuslanong hilba. Apan sa samang higayon ilang nakita nga ang duga niini nga tanum dili kaayo dili bililhon. Pagpalit lang kini sa tindahan imposible, magluto lang sa imong kaugalingon, apan kini kasagaran wala'y panahon. Busa, dili ikatingala nga ang ordinaryong mga konsumidor gamay kaayo nga nahibalo sa mga benepisyo ug mga kadaot sa duga sa parsley, ingon man kung unsaon kini pagkuha.
Unsa ka mapuslan ang duga sa parsley?
Kini nga produkto adunay daghan nga mapuslanon nga mga kabtangan, apan kini ilabi na nga bililhon nga namatikdan ang mosunod:
- naglangkob sa usa ka rekord nga gidaghanon sa aktibo nga mga substansiya nga biologically, usa ka bililhong tinubdan sa mga bitamina ug pagsubay sa mga elemento;
- ang komposisyon dunay talagsaon nga mga lana, antioxidants ug flavanoids;
- makatabang sa pagpadayon sa resistensya sa panahon sa sip-on ug adunay usa ka pagpasig-uli nga epekto sa lawas, nga nakuha gikan sa operasyon;
- nagpalig-on sa mga sudlanan sa dugo, kasingkasing, nagwagtang sa makadaot nga cholesterol;
- adunay diuretikong epekto, magwagtang sa sobrang mga asin gikan sa lawas;
- nagpahinay sa pagtigulang;
- magpugong sa pagpalambo sa prostatitis sa mga lalaki;
- nagpasiugda sa pagbungkag sa mga bato sa mga kidney ug gallbladder.
Bisan pa, kini nga angay nga noting nga sa dugang sa mga benepisyo sa parsley juice ug sa kadaot gikan niini, usab, mahimong. Ug kinahanglan kini hinumdoman.
Makadaot sa duga sa parsley
Sama sa bisan unsa nga produkto sa tanum, nga daghan sa mga acids, ang duga sa parsley mahimong hinungdan sa paghubag sa mga mucous membranes sa baba, esophagus, tiyan ug tinai. Busa, kini sa hingpit nga kontraindicated alang sa mga tawo nga uban sa seryoso nga mga sakit sa baba, sa atubangan sa mga samad sa baba ug sa mga ngabil, pagbahin. Usab kini dili mahimong hubog ngadto sa mga nag-antus gikan sa chronic heartburn, gastritis uban sa taas nga acidity, uban pang mga gastrointestinal nga mga sakit. Ang duga sa parsley makadugang sa tono sa uterus, busa ang mga mabdos nga mga babaye nga mokaon niini usab nawad-an og kadasig.
Posible nga makahimo ang usa ka makatarunganon nga konklusyon nga bisan tuod adunay daghan nga mapuslanon nga kabtangan sa duga sa parsley, ang presensya sa mga kontraindikasi usa ka okasyon nga seryoso nga maghunahuna mahitungod sa posibilidad sa pagdawat niini. Mas maayo nga mokonsulta una sa imong doktor.
Mga kinaiya sa pagdawat sa parsley juice
Aron sa paggamit sa hingpit nga mga benepisyo sa parsley juice, kinahanglan nga gamiton nimo kini sa husto. Ang adlaw-adlaw nga dosis sa produkto kinahanglan dili molabaw 40-50 ml. Sa lunsay nga porma kini dili hubog, apan kinahanglan nga gisagulan sa uban nga mga utanon nga juices, sama pananglit, karot o beet. Mahimo ka makalutaw sa duga sa parsley uban sa linuto nga tubig. Pag-inom kinahanglan nga sa dili pa mokaon - mga tunga sa oras sa dili pa magsugod ang pagkaon.