Ang Arginine (o L-Arginine) usa ka gikinahanglan nga dili kinahanglan nga amino acid. Ang lawas sa usa ka hamtong nga tawo nagpatubo niini sa igo nga gidaghanon, hinoon, sa mga bata, mga tin-edyer, sa mga tigulang ug dili himsog nga mga tawo, ang sintesis sa arginine dili kalahian sa kakulangan.
Ang arginine kaylap nga gigamit sa paggama sa sports nutrition, ingon nga kini adunay importante nga papel sa pagkaayo sa kaunoran human sa pisikal nga pagpaningkamot, ang pagbahin sa mga selula sa kalamnan ug nagpasiugda sa pag-ayo sa mga samad. Bisan pa, angay nga hinumdoman nga ang girekomendar nga adlaw-adlaw nga dosis sa arginine dili molapas sa 15 g matag adlaw. Uban sa sobra nga konsumo (labaw pa kay sa 30 g), una sa tanan, kini nga kiliran epekto sa arginine, sama sa thickening sa panit. Apan kini adunay dugay nga pag-abuso. Uban sa sobrang gidaghanon sa arginine, kasukaon, kahuyang, ug pagkalibang mahimong mahitabo. Ingon sa gisugyot sa modernong siyentipikanhong panukiduki, nga adunay sobra ug dugay nga konsumo, ang laing epekto sa arginine mahimong madayag - ang pagpalambo sa pancreatitis .
Contraindications arginine
Ang paggamit sa arginina sa daghan nga gidaghanon dili girekomendar alang sa mga bata aron malikayan ang pagpalambo sa gigantismo. Sa samang paagi, ang arginine kontraindikado sa mga tawo nga nag-antus sa nagkalain-lain nga mga impeksyon sa viral ug schizophrenia. Kinahanglan nga magmabinantayon mahitungod sa paggamit sa arginine alang sa mga mabdos ug mga lactating nga mga kababayen-an, mas maayo nga ipangutana ang pangutana sa dosis ngadto sa usa ka espesyalista human sa tanan. Kon adunay bisan unsang mga epekto nga mahitabo, kinahanglan nga pakunhuran ang adlaw-adlaw nga dosis hangtud nga kini mawala sa hingpit.
Ang L-Arginine nga kontraindicated sa dako nga dosis sa mga tawo nga adunay mga hiniusa nga mga sakit, connective tisyu, atay ug mga amimislon, ingon man usab sa indibidwal nga intolerance sa glucose.
Makadaot sa arginine
Daghang kontrobersiya nagpatungha sa pangutana kung ang arginine makadaot o dili. Ang panukiduki sa siyensiya wala nagbutyag sa bisan unsa nga negatibong epekto sa lawas sa tawo sa kontrolado nga dosis. Dugang pa, ang mga pharmacist naggamit sa arginina sa daghang mga droga nga makatabang sa pagkuha sa daghang mga sakit. Ang arginine gigamit aron mapugngan ang oncological nga mga sakit, hypertension, aron mapalambo ang immunity ug stress resistance, pagpalambo sa memorya, pag-normalize sa trabaho sa intestinal tract.
Usab, ang arginine gigamit sa paghimo sa mga kosmetiko. Tungod sa pagpanalipod niini ug katakos sa pagpalambo sa pag-ayo sa mga samad ug pagkasunog, kini gilakip sa komposisyon sa human sa adlaw nga mga creams.
Kadaghanan sa mga parmasyutiko ug mga beautician adunay kalagmitan nga magdala sa arginine ngadto sa dili makadaot nga amino acid kon gigamit, nga gihatag ang mga kontraindiksyon ug mopili sa husto nga dosis.