Sa higayon nga ang gout giisip nga usa ka sakit sa mga Pranses nga aristokrata, karon, kini nga sakit wala magpili sa mga biktima alang sa ilang kaugalingon sumala sa ilang sosyal nga kahimtang. Ang hut-ong sa kumagko sa tiil nga adunay usa ka kinaiya alang sa daghang convexity, nga "bola" sa kilid sa hiniusa usa ka paborito nga lugar alang sa pagpalambo sa gout. Ug ang sakit mismo nagpasabot lamang sa usa ka malfunction sa metabolismo , tungod kay, sa mga lutahan wala ideposito ang uric acid.
Ngano nga kini usa ka kapakyasan? Ang sobra nga pagkaon, alkohol, dili aktibo nga pamaagi sa kinabuhi, mahait nga pagkawala sa timbang, sobra nga katambok, ug uban pa. Mga klasikal nga mga rason alang sa panghitabo sa bisan unsang sakit.
Bisan unsa pa ka lig-on kini, ang labing maayo nga pagpugong ug ang nag-unang sukod sa pagtambal alang sa gout sa mga bitiis usa ka pagkaon. Ang komposisyon sa menu lamang ang makadugang ug makunhuran ang urate (uric acid) sulod sa dugo. Busa, kita magtrabaho sa pagpalambo sa preventive ug therapeutic nutrition.
Gidili nga mga produkto
Ang ngalan nga pagkaon nga antipurin alang sa gout dili aksidente, tungod kay kini makapakunhod sa suplay sa mga urates gikan sa gawas. Busa, kini naglakip sa pagsalikway sa:
- bisan unsa nga sabaw;
- mga pinggan gikan sa baboy;
- giblets;
- fried fish;
- tibuok nga gatas;
- sorrel, radishes, radishes;
- kusog nga tsa ug kape;
- confectionery nga mga produkto;
- mga ubas ug mga baligya gikan niini;
- igos ug mga petsa;
- dugos, tsokolate;
- cauliflower;
- preserba;
- beans.
Ug, siyempre, ang usa ka pagkaon alang sa mga pasyente nga adunay gout nagpasabot sa pagsalikway sa alkohol sa bisan unsa nga mga pagpakita. Ug kini dili mahitungod sa alkohol - pag-ilis sa vodka uban sa beer, wala nimo pagpakunhod ang risgo sa pagtipon sa mga urates.
Gitugotan sa minimum nga kantidad
Ang sunod nga grupo sa mga produkto girekomendar nga gamiton dili labaw sa kausa sa usa ka adlaw, apan mas maayo - sa matag adlaw:
- Gatas ingon nga aditif sa tsa, lugas;
- asparagus, turnips, celery, spinach, rhubarb;
- linuto nga karne;
- cod, trout;
- linuto nga langgam;
- mga marinade ug pickles;
- kamatis;
- mantikilya;
- berde nga sibuyas;
- tambok.
Unsay among kan-on?
Karon nahibaw-an na nato ang butang - usa ka gibanabana nga pagkaon alang sa gout, nga adunay taas nga kaloriya ug nagkalainlain nga mga pagkaon:
- pagkaon nga karne - turkey, manok, koneho;
- tambok nga isda;
- Mga sabaw sa utanon - mahimo nimong idugang sa sabaw ug karne, apan kini kinahanglan nga lutoon nga gilain;
- macaroni, cereal, tinapay;
- tanan nga mga berry, gawas sa raspberries;
- gamay nga tambok nga cottage cheese, sour cream, kefir;
- pastilles, marmalade, marshmallows;
- talong, patatas, zucchini, cabbage;
- Mga mani ug uga nga prutas (gawas sa pasas);
- olibo ug liso nga liso;
- prutas ug berde nga tsa;
- herbal decoctions;
- prutas ug juice nga walay mga preservatives;
- basil, dill, coriander.
Usa ka sulundon nga produkto alang sa mga pasyente nga adunay gout - cabbage . Kini mahimong luwas nga gamiton sa bisan unsa nga porma.
Sa adlaw kinahanglan nga mga upat ka mga kan-anan, pagpuasa ang contraindicated, ingon man usab sa overeating. Dugang pa, ikaw adunay kontraindiksiyon nga gibug-aton sa mga lutahan sa mga bitiis - usa ka pisi, gitukmod uban sa pagduhaduha.
Kung kini nahitabo nga sa nutrisyon sa pagkaon nga adunay gout ikaw kusog, ayaw pagpaubos sa gibug-aton. Sa usa ka bulan mahimo ka mawad-an og maximum nga 2 kg, busa aron makuha ang sobra, pakunhod lang ang mga bahin niini nga menu.
Importante kaayo ang pagtuman sa rehimen sa pag-inom - labing menos 1.5 ka litro kada adlaw. Dugang pa, ang alkaline mineral nga tubig (Borjomi ug Essentuki No. 17), ug ang decoction gikan sa iro nga rosas, adunay maayo kaayo nga epekto sa excretion sa uric acid.
Uban sa exacerbation sa gout, ang pagkaon sa pasyente naglangkob sa liquid ug semi-liquid nga mga pagkaon - jelly, cereal, soup ug mashed patatas. Siyempre, dili ang karne ug isda, kondili ang utanon, sereales ug lactic acid. Alang sa adlaw ang pasyente kinahanglan moinom hangtud sa 2 ka litro nga tubig, lakip ang alkaline nga mineral nga tubig.
Kini nga terapeutic nga pagkaon wala bisan usa ka pagkaon, apan usa ka bag-ong paagi sa kinabuhi, nga wala magsunod niana, ang kinabuhi mahimong kanunay nga paghingutas.