Usa sa labing makatagbaw ug dali nga kapilian alang sa usa ka snack mao ang salad. Mahimo nimo ibutang ang bisan unsa niini sumala sa imong gusto, panahon, presensya sa refrigerator. Daghang mga tawo nga sama sa salad nga adunay manok ug beans, ang resipe mahimong mausab hapit sa walay katapusan.
Simple nga salad
Kung wala'y dugang nga pagdala, atong gigamit ang naa na karon ug wala magkinahanglan og pasiuna nga pagpangandam.
Sagol:
- gilat-an (sa usa ka uniporme) patatas, mahimo nimo kagahapon - 3-4 ka piraso;
- Nanigarilyo nga dughan sa usa ka batan-ong manok (sagad gibaligya nga lahi) - 300 g;
- puti, canned sa sarsa beans - 1 dako nga kolon (500 g);
- tam-is nga pepper (mas maayo nga pula) - 2 pcs .;
- sibuyas lunhaw (mga balhibo lamang) - 1 gamay nga hugpong;
- dill, parsley, coriander, basil - sumala sa pagtilaw ug tinguha;
- asin - 1 pinch;
- bugnaw nga pinigos nga lana, bisan unsa nga dili pa maayo - 30 ml.
Pagpangandam
Salad uban sa beans ug sa aso nga manok nga nakuha sa usa ka dato kaayo nga lami, mao nga kamo dili ibutang sa bisan unsang mayonnaise sa niini. Kon ang patatas dili linuto, kini dili igsapayan - kini giluto sulod sa 20 ka minutos. Samtang nagdagan ka sa tindahan alang sa mga liso, pangutan-a ang usa ka tawo aron lutoon ang patatas. Kon lutoon sa refrigerator nga "naluto" sa gabii nga linuto nga pasta, mahimo nimo kining ilisan og mga patatas. Busa, guntinga ang mga patatas, karne ug mga sili ngadto sa gagmay nga mga cubes, isagol ang sarsa uban sa mga liso, giputol ang mga utanon nga pinahumot ug gisagol ang tanan sa usa ka panaksan. Dugang pa, pun-a ang lana sa utanon ug salted. Atong sulayan sa wala pa ang asin - ang dughan ug mga liso nga gi-salted na, tingali, ang asin dili na gikinahanglan.
Improvise
Sa ingon nga usa ka salad nga imong mahimo crumble sa usa ka magtiayon nga sa mga gagmay nga mga pepino (lab-as o salty - nga mga anaa sa kamot), usab, mahimong lamian. Mahimo ka magluto sa sama nga salad nga adunay manok ug mga liso usab nga adunay mga crouton. Lamang kita mogamit sa hugot nga mga domestic croutons, sa tindahan adunay daghan nga mga carcinogens ug dili maayo nga mga suplemento. Ang laing kapilian alang sa mga nagdali mao ang salad sa chicken, beans ug Korean carrots. Nagapalit kami sa usa ka gitan-aw nga dapit nga mga carrot "sa Koreano" o kuhaon ang atong mga kaugalingon, idugang ang tinadtad nga manok ug bisan unsang mga liso. Puasa, makatagbaw, tasty ug yano ra kaayo.
Sayon nga kapilian
Kon gusto ka nga mag-andam sa usa ka pagkaon nga pagkaon, ikaw gusto sa usa ka salad sa green beans ug manok, siyempre, kini nagkinahanglan og dugang nga panahon.
Sagol:
- ang mga pods nga berde nga mga liso mga bata - 200 g;
- Butang sa manok nga walay panit ug mga bukog - 200 g;
- itlog nga lab-as nga dako nga - 3 ka mga pcs;
- pepper sweet large - 2 pcs .;
- utanon nga lana (sunflower o mais) - 30 ml;
- Sesame nga mga binhi - 2 tbsp. kutsara;
- duga bag-o milusot lemon o apog - 1 tbsp. kutsara;
- asin nga bukid (mahimo nimo gamiton ang pink) - aron makatilaw.
Pagpangandam
Ang mga liso kinahanglan nga hugasan, guntinga pinaagi sa gunting o mga tip sa kutsilyo ug paglata sulod sa tunga sa oras. Kurochku pag-ayo nga giputol ngadto sa manipis nga strips, sa madali nga fry sa warmed lana ug simime sa usa ka hinay nga kalayo sa ilalum sa paglabaw. 10 ka minutos sa dili pa ang pagkaandam alang sa manok, ibutang ang pepper ug beans, pagpalihok. Ang gagmay nga mga sili ug mga liso dili mawad-an sa ilang mapuslanong kabtangan. Lahi nga lutoon ang mga itlog ug, nga malimpyohan gikan sa kabhang, putlon kini ngadto sa manipis nga mga hiwa. Nag-alagad kami sa usa ka mainit nga salad sa mga lunhaw nga liso ug manok, gisablig sa sesame, nga gipainum sa duga sa lemon, sa usa ka bahin sa plato kami naghigot sa mga itlog.
Daghang salad
Sagol:
- sinigarilyo nga manok (mga paa o dughan) nga pitted - 300 g;
- pula nga mga liso (kasagaran ang canned sa pagbubo) - usa ka banga;
- pula nga pula nga paprika (sweet pepper) - 3 pcs .;
- Ang keso nga gahi o aso - 150 g;
- patatas, gilat-an uban sa usa ka coarse - 3-4 nga mga bahin;
- mayonnaise (labing maayo nga balay) - 150-200 g;
- iodized asin - nga makatilaw;
- mga utanon - aron makatilaw ug magtinguha.
Pagpangandam
Ang salad nga may lata nga canned ug aso nga manok sa estilo sa Mehikano giandam lamang. Lutoa ang mga patatas daan, bugnaw ug limpyo. Guntinga ang gagmay nga mga cubes sa atong paprika, manok, patatas ug keso. Idugang ang mga liso, usa ka gamay nga mga utanon ug asin, panahon uban sa mayonesa ug alagaran. Ang usa ka mas gamay nga kapilian - ang usa ka salad sa manok, mga uhong ug mga liso giandam lamang: idugang ang usa ka tibud nga sinambogan nga mga uhong.