Sulod sa taas nga panahon ang TV ug ang nagkalain-laing media nagpahamtang og usa ka estilo sa tawo sa modernong tawo nga ang tanan kinahanglan nga magkauyon gayud. Ang mga lalaki kinahanglan nga ipainom, ug ang mga batang babaye dili kaayo makahilo. Busa, ang pangutana sa mga hunahuna sa modernong kababayen-an: unsa ang buhaton kung ako tambok.
Una, dili kinahanglan nga magdali ug kalisang. Analisaha ang imong panagway, ang imong mga lagda. Hunahunaa kon diin nimo kini nga ideya ug dayon lihok. Ang unang butang nga kinahanglan nimong buhaton mao ang pagtino kon kinahanglan ka ba nga mohimo sa bisan unsa nga mga lakang ug unsa ka lig-on ang kinahanglan nga mahimo.
"Makalilisang ug tambok ako!"
Kining duha ka mga timailhan sa panagway sa kasagaran gipakasama sa usag usa. Dugay na nga napamatud-an nga ang usa ka tawo nadani sa mga sumbanan sa lawas sa ilang kaugalingon, ug sa ilang mga katimbangan. Ang usa ka bug-os nga babaye nga adunay maayo nga dughan, usa ka matahum nga linya sa paa ug usa ka nindot nga nipis nga hawak (nga may kalabutan sa mga balat-ang) kanunay gihunahuna nga nindot, sexy ug nindot kaayo.
"Alang kanako nga ako tambok"
Kini nga pagmugna popular usab sa mga babaye. Ang pagsusi kung adunay problema sa pagkatinuod yano ra. Una, adunay usa ka yano nga lamesa. Diha niini, ang gibug-aton gitandi sa pagtubo. Pananglitan, nga ang pag-uswag sa 170 cm nga gibug-aton nga 55 kilos nga lawas giisip nga dili igo. Apan uban sa samang pagtubo sa 95 kg nagpakita sa pagsugod sa hilabihang katambok.
"Gitawag nila ako nga tambok"
Kini nga kadasig mao ang kasagaran alang sa mga bata ug mga batan-on. Sa kini nga kaso, kinahanglan nimo nga pagtagad ang nutrisyon ug pisikal nga kalihokan sa bata, sa kakulang sa tensiyon. Apan importante usab nga hinumdoman nga sulod sa duha ka tuig ang usa ka bata mahimong mausab kaayo. Ug kon ang ingon nga sitwasyon nabalaka sa usa ka hamtong, nan una sa tanan kini angay nga hunahunaon. Tingali kini dili tumong nga opinyon, apan usa ka personal nga dili gusto o kasina.
"Ang lalaki miingon nga ako tambok"
Ang mga tawo sama sa mga mata - kini usa ka kamatuoran. Ug kon ang imong tawo malumo nga nagpasabut sa kahingpitan ug nagsugyot nga sulbaron ang problema nga magkauban, angay nga paminawon. Apan kini nga kahimtang mas komon. Ang usa ka lalaki nagkinahanglan og usa ka hingpit nga panagway gikan sa usa ka babaye. Dili kini pag-atiman sa tiyan nga adunay mga cubes sa iyang kaso. Mas maayo nga dili paminawon ang maong tambag.
Kung ako tambok kaayo, unsay angay kong buhaton?
Daghang tawo ang miingon sa akong kaugalingon: Usa ko ka tambok nga babaye. Nga mao, ang buot namon ipasabot usa ka sobra nga timbang. Apan kung ang problema klaro ug seryoso, gikinahanglan ang tabang sa mga espesyalista. Kon ang gibug-aton nga sobra ka dako, mas maayo nga mokonsulta sa mga dietician, trainer, cosmetologist. Ug kanunay usab nga mokonsulta sa therapist.
Giunsa ko mahimong tambok?
Mao kini ang unang butang nga masabtan. Susiha ang imong estilo sa kinabuhi. Tingali kini mahitungod sa pagkaon. O dili aktibo nga trabaho ug kakulang sa sports. O ang problema anaa sa mga hormone ug mga stress, lisud nga sitwasyon sa kinabuhi.
Nganong ako tambok?
Sunod, hunahunaa kung nganong wala nimo masulbad ang problema. Lagmit, ang hinungdan mao ang pagdasig. Kung wala kini didto, hikaplagi kini. Ug wala'y kinahanglan nga maghisgot sa kamatuoran nga walay panahon, oportunidad o kalig-on. Ug karon kinahanglan nimong pangutan-on ang imong kaugalingon unsay buhaton kung ako tambok.
Ako tambok, unsaon pagkawala sa timbang?
Kini yano kaayo. Pilia ang usa ka himsog nga pagkaon nga mahimo ka nga magpabilin nga walay mga problema sa dugay nga panahon. Pag-sign up alang sa kalagsik, magsugod sa pagdagan sa tibuok sa buntag. Pagtagad sa pagmasahe, mga kosmetiko nga pamaagi. Pinaagi sa popular nga pamaagi, pagwagtang sa lawas sa toxins ug toxins. Ug unya ang resulta dili makapugong kanimo.
Ang nag-unang butang - usba ang imong estilo sa kinabuhi sa kinatibuk-an. Usa ka butang nga mitultol sa dagway sa dugang nga mga libra. Ug kon kini dili mausab, ang sobra nga timbang mobalik. Busa, sa dihang mawad-an ka sa gibug-aton, mas maayo nga magtukod og usa ka sistema nga mahimo nimo nga sundon kanunay. Kining sama nga lagda makatabang sa pagpadayon sa panglawas kung mawad-an sa gibug-aton.