Hunahunaa ang usa ka sitwasyon diin ikaw nag-diyeta o naningkamot nga mawad-an og gibug-aton ug pag-ihap sa matag calorie, ug ikaw adunay usa ka pagsaulog o usa ka halandumon nga panghitabo, diin ikaw nagdumili sa paghugas sa usa ka diyutay nga bino nga yano ug walay pangutana. Unsay akong buhaton? Atong tan-awon kon pila ka mga kaloriya ang anaa sa bino sa nagkalainlaing matang.
Pila ka mga kaloriya ang anaa sa puti nga bino?
Namatikdan nga kon atong itandi ang pula ug puti nga matang sa mga bino, nan, siyempre, ang ulahi mao ang labing mapuslanon alang sa mga babaye nga nagsunod sa gibug-aton. Sa aberids, ang ilang kaloriya sa bili gikan sa 64 ngadto sa 66 kaloriya matag 100 gramo sa bino. Kini nga gidaghanon maoy katumbas sa katunga sa usa ka baso.
Unsa ka daghang kaloriya ang pula nga bino?
Ang Pulang bino adunay gamay nga mas taas nga kaloriya kay sa "sunod nga paryente". Ang kaloriya nga kaloriya gikan sa 68 ngadto sa 76 kaloriya kada 100 gramos. Ang tanan dinhi nagdepende sa matang ug matang sa pag-inom sa ilimnon.
Pila ka mga kaloriya ang anaa sa uga nga bino?
Ang mga Nutritionist nag-ingon nga sa uga nga bino ang labing angay alang sa mga batang babaye sa pagkaon. Ang caloric nga sulod niini 60 ka kcal kada 100 gramos nga produkto. Kini ang rekord sa mga bino ug usa sa mga lider sa tanang mga ilimnong makahubog.
Pila ka mga kaloriya ang anaa sa semisweet nga bino?
Ang semisweet nga bino mas angay alang sa mga babaye nga dili mag-antos gikan sa presensya sa dugang nga mga libra, tungod kay ang kaloriya niini mao ang kinatas-an taliwala sa tanang matang sa mga bino ug 85 ka kcal kada 100 gramo sa bino. Ang bili sa enerhiya sa matam-is nga bino mas taas pa - 100 kcal o sobra pa, ug ang puti nga bino kanunay nga dili kaayo kaloriko kay sa pula. Busa, posible nga magplano og usa ka wine card sa usa ka panghitabo daan o sa pagpili sa angay nga ilimnon.
Usab, ayaw kalimti ang kamatuoran nga ang paggamit sa labing menos sa usa ka bildo sa bisan unsa nga sa ibabaw nga matang sa alak nag-amot ngadto sa usa ka pagdugang sa kahinam . Busa, nga makainom sa diyutay sa inom nga alkoholikong ilimnon, makakaon ka sa usa ka bahin sa makaduha, o bisan sa tulo ka pilo nga labaw kay sa kasagaran.